奋斗中，青春不老。

1

奋斗，就是最好的修身。

上世纪六七十年代，流行一首歌，唱得是石油工人，刘秉义把它演绎得雄浑豪迈，气吞山河：头戴铝盔走天涯，肩披天山鹅毛雪，面对戈壁大风，沙嘉陵江边迎朝阳，昆仑山下送晚霞，天不怕地不怕，风雪雷电任随它……

这里介绍的，就是一位“石油大王”孙越崎先生，我国第一座规模型石油城——玉门油矿，就是他率领广大工友们建设起来的。

孙越崎先生战天斗地的精神，彪炳千秋，光耀华夏，令人肃然起敬。

为了让千军万马在边疆“安居乐业”

商业故事

扎根边疆，志在四方。

他在那里建宿舍、开农场、设学校、立医院，配套设施，一应俱全……

随着时间的推移，玉门油田慢慢变成了戈壁滩上的一座城市，热闹非凡。

孙越崎还奋笔疾书，写下一首诗歌留念：

“关外荒漠接远天，出关人道泪不干，

移沙运土植杨柳，引得春风到油田。”

孙越崎最喜欢的一句话，是范仲淹在《岳阳楼记》里的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，并且他用一生时间去践行。

他的理想跟祖国建设保持一致，因此动力十足，精神丰盈。在忘我的奋斗中，快乐如影随形；在达观的态度里，热情如火燃烧。

他还做了对联，聊以自慰：

奋斗中青春永驻，求索里乐趣无穷。

胸有宏愿春常在， 心无烦忧寿自高。

开心一笑，胜过补药。

2

快乐，是最好的养心。

孙越崎先生百岁寿诞的时候，很多人前来祝贺，有人问他，您的养生的秘诀是什么？

孙越崎爽朗地笑起来，他说：“我没什么秘诀，如果有的话，那就是心情舒畅”。

历史学家周谷诚说：“身心无负担，健身之道也。”画家刘海粟说：“我的养生之道就是，气量大，与人为善；勤奋创作，心情愉快。”

让自己心情舒畅，最好的方法就是心态平和、海纳百川；待人真诚，如沐春风。

现实生活里，那些追名逐利，投机钻营的人，往往都活得焦头烂额，疲于奔命；他们患得患失，斤斤计较，必然带来烦恼丛生，苦不堪言。因为精神上的阴沉灰暗，日子自然也不会阳光明媚，鸟语花香。

身体是自己的，必须自己负责。

孙越崎先生有自己的主张：

身体动为纲，饮食素为常。

起居有规律，劳逸要适当。

看似没有秘密的秘密，恰恰藏着真正的玄机。

我国有一句老话“助人为乐”

世界有色金属期刊

其实，这句话另有一层意思，那就是帮助别人快乐自己。这就是《圣经》里的“施比受有福”，这就是“送人玫瑰，手留余香”。

快乐这个东西很奇怪，一味索取，它是置之不理；给得越多，心越快乐。

“圣人”孔子很早就提出："仁者寿"的养生法则。庄子说："养生切忌私，如私心缠身，必患得患失，财迷心窍，贪得无厌，人耻而心不得安，虑多形劳而精损。只有心胸坦荡，名利不计，知足而长乐的人才能得以长寿。"

人有精气神，潇洒立乾坤。

种种迹象表明，奉献最快乐，知足福气多。

孙越崎先生深谙这一点，也随时随地践行这这一理论。

3

自控，是最好的养命。

孙越崎先生在56岁那年，到北京协和医院做体检，被查出糖尿病。血糖高达4个加号。

听说这个病不好治疗，他就跟医生咨询。医生给他开了一份食谱，郑重其事地交给他，他必须不折不扣，严格遵守，否则后果不堪设想。

管住嘴，迈开腿，健康生活永相随。

孙越崎先生丝毫不敢怠慢，他把自律意识修炼得登峰造极。

半年时光下来，他的体重锐减40斤；精气神十足，仿佛重返年轻态。

从那以后，他在饮食方面非常注意，数十年如一日，恪守医嘱。

没想到奇迹发生了。他没用任何药物，竟把自己的“疑难杂症”给治愈了，而且再没有复发。

他不吸烟，不喝酒，不爱肥甘厚味香辣等物，对于蔬菜、水果、鱼、豆腐之类情有独钟。

他在自己的回忆录里提及，家里从来不用荤油做菜，只用花生油、菜籽油等素油做菜；含糖量高的食物、饮料，基本不碰。

茶余饭后，他喜欢读读书，看看报，听听广播，跟家人朋友聊聊天。

做最优秀的自己，不负此生！

兴致来的时候，他就会笔走龙蛇，写写字，抒发一下情怀。

他写过这样一副对联，很有启发意义：

得书长悦其人多寿

康颐

在台湾，有一个102岁的养生达人叫张群，他曾经赠林语堂一方镇纸，上刻有自撰养生歌：“起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。”

你看，命运看似强大无比，其实还是操纵在自己手里，你想快乐，草木花朵都会眉开眼笑；你想豁达，白云蓝天都会鼓掌喝彩；你想幸福，一粥一饭都会感觉香甜；你想美满，目力所及都是祥和一片。

做到自控，你就是人生的主人，红尘的神仙！