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鼻子不通气的原因如何缓解鼻塞

2023年07月19日 宏泰资讯

鼻子不通气的原因 如何缓解鼻塞

一、了解鼻塞的原因有效预防鼻塞

鼻塞就是鼻腔阻塞,可以导致病人没有办法用鼻子呼吸,病人必须要张口呼吸,那么使平常一些很简单的日常活动譬如说吃东西啦、喝水啦、讲话啦,或睡觉都变得非常令人困扰。那么鼻塞也使得病人在白天的时候精神不能集中,感觉呼吸不到空气,有些病人会产生焦虑或是头痛的症状。同时长时间用口呼吸,还会引发呼吸道的炎症。鼻塞的原因主要有以下几种。

1、鼻的畸形:由于先天或后天原因造成鼻孔鼻腔狭小、闭锁,鼻与鼻咽部分或完全闭锁,影响鼻的自然通气,就会出现鼻阻塞。先天性者常由于胚胎期发育不正常所致,如先天性前后鼻孔闭锁、鼻孔缺如等;后天性者多为外伤、手术及特异性感染的后遗症,如烫伤、结核性溃疡、梅毒肉芽肿、手术疤痕等;有时鼻恶性肿瘤放疗后局部疤痕挛缩亦可造成鼻阻塞。

2、增殖体肥大,增殖体又称咽扁桃体或腺样体,系位于鼻咽顶部的淋巴组织在儿童期较丰富,当它增生肥大时,常挡住后鼻孔而出现鼻阻塞。

3、各种鼻炎及鼻窦炎,各种鼻炎、鼻窦炎(包括变态反应性鼻炎及鼻窦炎)均有鼻粘膜充血肿胀或过敏水肿,有时伴有鼻甲肿大,加上炎症时分泌物增多,使鼻腔变窄,影响鼻的自然通气而出现鼻塞;而萎缩性鼻炎,鼻腔虽然宽大,但因有干痴,也会影响鼻的通气。

4、鼻腔异物:异物占据鼻内空间并刺激分泌产生,造成鼻塞。

5、鼻息肉或息肉样变:鼻息肉或息肉样变使鼻腔通道变狭,患者通常还伴有慢性鼻炎或变态反应性鼻炎病症,加重了鼻塞的程度。

6、鼻中隔偏曲:严重时,鼻中隔偏向一侧,气道变窄,而对侧下鼻中常代偿性肥大有碍通气。

7、鼻腔或鼻窦内肿瘤,肿瘤除因占据鼻内通气空间产生机械性阻塞外,还会压迫鼻内正常解剖结构,使之溃烂坏死,刺激鼻粘膜分泌增加,从而使鼻阻塞呈进行性加重趋势。

8、体位因素:侧卧时,由于血液的重力作用,使卧在下方的鼻侧因淤血、鼻甲膨大而阻塞。

9、全身因素:内分泌机能紊乱:如甲状腺机能减退者的粘膜水肿、全身血管缩舒失调、妊娠期及某些药物的影响,均可造成鼻阻塞。

10、鼻腔填塞:由于鼻科检查治疗或手术的需要施行鼻腔填塞,如鼻手术止血时纱条填塞,鼻腔检查时蘸药棉片的放置等。但这些通常都是暂时性的鼻塞。

二、缓解感冒鼻塞的简单方法

感冒鼻塞是由于鼻粘膜的水肿而引起的,鼻道是固定的,如果粘膜水肿必然会减少呼吸通气道,而产生鼻塞。鼻塞会导致眼睛发红发痒及流泪、鼻痒、鼻涕多(多为清水涕,感染时为脓涕)鼻腔不通气、耳闷、打喷嚏(通常是突然和剧烈的)、嗅觉下降或者消失、头昏、头痛等不良症状,影响人们的正常生活。接下来介绍一些简易的通鼻塞的方法,帮助大家摆脱鼻塞烦恼。

①熏法将葱白一小把或将葱头、洋葱,三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效较好。

②填充法将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。

③侧卧按摩法左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟,鼻塞可缓解。

④热敷法用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻,孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

⑤变位法这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。

三、感冒鼻塞预防感冒是关键

天气渐热,很多家庭的空调机开始“辛勤工作”起来了。空调吹得多,感冒容易找上门。因吹空调引起的感冒鼻塞,也是非常常见的。鼻塞,是感冒的一大症状,在感染感冒病毒(或病菌)1-3天内出现,开始为鼻咽部不适、鼻塞,紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状。

1、加强体育锻炼,增强体质

人体自身的免疫系统是人体疾病的最好“预防者和医生”。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平,表现为血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞活性,消灭入侵病原微生物,从而有效地提高人体自身免疫力。

建议选择比较温和的项目,如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等,而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力,反可削弱免疫功能。

2、注意饮食合理

人体免疫力大多取决于遗传基因,但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增强人体免疫能力。

食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,而缺乏这些营养物质,会严重影响身体的免疫系统机能。只要按时吃饭,不挑食,注意荤素结合、粗细粮结合,就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素,会对人体免疫力造成不良影响。

3、保证良好的睡眠

人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时,人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

四、缓解鼻塞小妙招

不管是感冒鼻子堵住了还是有鼻炎鼻塞堵住了,真的是特别难受的事,小编就是属于鼻炎经常吹风感冒什么的就鼻塞的,这边小编给大家分享几个心得针对鼻子不通气的技巧哈。

鼻子一旦堵住了,不要心慌气躁,越暴躁鼻子更堵,也不要硬是觉得鼻子里有东西,非拿纸巾擤鼻子,这样容易让鼻子周边的皮肤受损,鼻塞还不能解决。

可到药店购买薄荷通鼻吸入剂,跟口红设计一样,旋转拧开把通口处对着鼻子口吸几下,吸几下没感觉通的话,鼻子再倒呼出几下,如此循环几次,鼻子就通啦。

也可以购买通鼻贴,效果也是不错的,直接贴在鼻口上方,鼻子慢慢觉得通畅,有冰凉的感觉。不过毕竟是贴着的,鼻子会有点不舒服。

可用毛巾浸温水,温度不烫为宜,然后敷在鼻子上,或者说闷,不要闷太长时间,闷坏自己哈,热气会疏通鼻子,一次不行就多敷几次哈。

鼻子不通的话,可以按摩按摩两边鼻翼,力度不要太大,按摩几分钟,鼻子里觉得热的话,气息就会自动通畅。

鼻子不通时,更应避免吹风,吹风更容易导致鼻塞。

准备一些盐放进温水里,然后清洗下鼻腔,可以用棉花沾湿或者棉签沾湿清洗,也可以用专门的鼻腔清洗器。盐不要太浓,不仅可以杀菌消炎保持鼻腔卫生,还可以缓解鼻炎症状。

这边还有一个小偏方,可用洋葱靠近鼻子嗅一嗅,洋葱有发散风寒的功效,也有杀菌作用,所以也能起到疏通鼻子的效果。记得闭上眼睛哈,免得熏得流泪。

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