beibei育儿奶奶带娃身高猛涨妈妈带娃
2024年08月14日 宏泰资讯
文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
前几天看到话题相当热门，“是否需要逼着孩子睡午觉？”正方反方的支持者都很多。
一方以己度人，他们觉得自己天天幻想着睡午觉，孩子的发育远不如大人，肯定也需要睡，这对他们的身体发育有好处；
另外一方却表示，有需求才需要睡，问题是很多孩子根本不想睡，将馒头硬塞进别人嘴里，也许可以顶饿，但噎住的可能性更大。
奶奶带娃身高猛涨，妈妈带娃发育停滞，医生感慨：都是午睡惹的祸闺蜜小周与她爱人是开水果店的，每天早上很早就得起床去进货、筛果、摆摊，一忙就是一天，根本顾不上家里状况。为此，有段时间我还帮她接送过孩子，后来实在没办法，夫妻二人只能把孩子送去奶奶那里，让老人帮着照顾。
说来也神奇，那个小家伙在奶奶家仿佛打了兴奋剂，身高、体重每周都在变，眼瞅着“膨胀”起来，可他并没有吃什么山珍海味，后来才知道，孩子在那里养成了睡午觉的习惯。
随着淡季来临，闺蜜又把孩子接回了家，吸取经验，她天天逼着孩子睡觉，哪怕他不想睡也不行。
在奶奶家喜欢睡午觉，那是孩子没人管，从早上醒来就开始疯玩，精力消耗特别快，可在家却不一样，消耗不了多少体力，中午根本不困。
一段时间之后，问题出现了：孩子精神萎靡不振，身高也不长了，还经常生病，送去医院做检查，医生感慨：这很明显，都是午觉惹的祸！
孩子必须睡午觉吗？真相打脸了，不懂“午觉供需”害得是自家娃正常情况下，孩子睡午觉确实有好处：消除上午积攒的疲劳，让大脑得到放松，肌肉得到休息，以最好的姿态迎接下午时光。
但就好比吃饭，有人吃一小碗饭就能顶一下午，可有人吃一大碗，却依旧不能坚持太久。要是都按照后者的标准，逼着前者硬往下吃饭，是好是坏，明眼人都能看出来。
孩子因为体质不同、睡眠质量不同、神经发育程度不同，对于睡眠时间的需求也不一样，如果晚上睡眠时间不足，以满足孩子生长所需，他们就需要睡午觉；可孩子要是晚上就已经睡饱了，甚至睡太多了，他们就没有睡午觉的必要，这是很简单的供需问题。
家长逼着孩子睡午觉，往往容易适得其反：1、打破睡眠周期，导致孩子不适
人的睡眠是由浅到深的一个循环，美国健康协会建议，成年人的睡眠时间应该在30-60分钟之间，孩子的标准略微复杂：
l 1岁以下：2-8个小时，基本不用多管，孩子想睡就让他睡
l 1-2岁：2个小时
l 2-3岁：1-2小时
l 3岁以上：应该按照与成年人一样的标准执行
当然，标准只是参考，对于那些不需要午睡的孩子而言，睡不睡并没有太大区别。
父母要是不尊重科学，只知道按照自己想法逼着孩子执行，打破正常睡眠周期，反而容易造成神经系统受损，引发头疼、眩晕、恶心等症状，不利于孩子健康发育。
2、影响晚上睡眠，减缓孩子发育速度
家长一定要记住这个原则：白天睡觉是不能替代晚上睡觉的。
包括生长激素在内的很多种激素，只有在晚上特定时间段才会分泌，午睡虽然可以让孩子的精神得到休养，但对生理的影响却没那么明显。
白天睡多了，晚上就不想睡，激素一旦紊乱，孩子的发育自然得不到保证。
3、精神压力大，孩子出现怪癖
家长逼着孩子睡午觉，其实就是一种精神压迫。
根据网友反馈，经常受压迫的孩子，会出现一些怪癖：啃指甲、抚摸生殖器、多动症等等。
培养孩子睡午觉的习惯，正确办法只有一个不花钱，不吃药，要想让孩子睡午觉，办法其实非常简单：消耗他们的精力。
上午让孩子疯玩，积攒生理疲倦，再加上中午吃完饭之后，血液集中于消化系统，大脑缺氧会产生眩晕感，二者相结合，孩子肯定会打瞌睡。
一段时间之后，等孩子养成了习惯，他们到点就想睡，再也不用父母催促。
家长替孩子担忧的心理可以理解，但“关心则乱”，科学育儿才是最重要的，午觉睡不睡，还得看孩子，大家对此有什么看法？分享你的观点和大家一起讨论吧！