在不少的家庭，许多婆婆或者妈妈都喜欢给孩子的饭里加点菜汤。我的嫂子也是这样，每当看到她用汤泡的饭喂侄女的时候我都要说一遍，孩子吃汤泡饭会容易消化不良的，但是她也不听劝，而且侄女也是习惯了这样的吃法，每次要是干饭或者稀饭就不吃。终于，还是出现麻烦了，上周侄女肚子很痛，而且口臭严重，就带去医院看了，医生检查侄女，发现孩子舌苔很黄很厚，肠胃功能很差，说明宝宝是长期积食引起的腹痛，而积食的罪魁祸首就是吃汤泡饭。

1、汤泡饭吃法不科学，孩子会营养不良

米饭太干了，孩子难以吞咽，家长为了图方便将菜汁和米饭混合一起喂给孩子，虽然好吃，但是这个吃法却很不科学，更会影响孩子的健康。因为汤泡饭里有很多水分，营养密度低还占胃的容量，宝宝吃几口就''假饱''了。很多人都认为汤营养含量高，但是汤好喝是把食物的味道煮出来而已，并不是精华，精华其实还是在食物本身的，把汤和米饭拌一起，有可能就是脂肪满满的汤水和米饭而已，并没有很高的营养价值。

2、吃汤泡饭，给孩子肠胃制造负担

我们两边的牙齿是用来咀嚼食物的，这个动作能刺激口腔中的唾液分泌，唾液里含有的淀粉酶能帮助肠胃消化，溶菌酶能给肠胃杀菌。但是如果吃汤泡饭的时候，汤水因为比较润滑就很容易吞咽，孩子常常都是囫囵吞枣地搅拌几下食物就吞进去了，这看起来没什么毛病但是却减少了充分咀嚼这个步骤，唾液分泌物变少了，淀粉酶和溶菌酶也随之变少，不能给孩子较弱的肠胃带来消化和杀菌，造成了孩子的肠胃负担，导致孩子消化不良和积食。

3、孩子习惯了汤泡饭，变得挑食

一种吃法养成了孩子的吃饭习惯，汤泡饭削弱了孩子的咀嚼能力，当碰到硬一点的东西就会不吃，这个挑食毛病就是这么形成的。妈妈们对孩子的饮食正确做法是，在吃饭前让孩子喝几口汤，吃饭的时候让孩子嚼碎再吞咽，汤和饭要分开来，当然，如果孩子没到3岁之前，最好多吃点稀饭，有助于消化。

为了孩子能够健康成长，家长们要改掉给他吃汤泡饭的习惯，宁愿让孩子花时间细嚼慢咽，也不要去催促他们，孩子吃不下饭也不能勉强，可以等他饿了再吃也是可以的。

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