腰间盘突出时好时坏怎么办腰间盘突出怎么预
2023年07月19日 宏泰资讯
腰间盘突出时好时坏怎么办 腰间盘突出怎么预防呢
一、腰间盘突出时好时坏如何是好
腰突症保守治疗过程中主要是平卧硬板床修养,如果坚持活动,用药后就会出现反复的情况。
口服药物治疗:主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗,对于颈椎不稳等继发性局部软组织应变,疗效明显,但治疗颈椎病并不重要。对于四肢无力或麻木的病人,神经营养药物也可用于辅助康复,促进受压神经的恢复。
平时要有良好的坐姿,睡觉的床不应该太柔软。长期的桌椅工作者需要注意桌椅的高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,腰部应伸直,胸部挺直,使用较宽的腰围。腰部肌肉训练应加强,以提高脊柱的内部稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,防止失用性肌肉萎缩及不良后果。如果你需要弯腰,你应该使用臀部屈曲和膝盖蹲伏,减少对腰椎间盘后方的压力。
药外敷疗法是治疗腰椎间盘突出症最安全的方法,它是用纯中药制成的,并应用于患处,达到治疗的目的。直接涂抹在患处后,药物可以渗透皮肤,软组织和骨进入受影响的区域可以减少炎症和减轻软组织中的疼痛,因此,排除了神经的压迫。一些药物可以抑制关节表面骨质增生的发展,从而达到治疗的宗旨。
二、如何预防腰间盘突出才好
一个姿势呆久了,就要出来活动活动。尤其是学生,工厂的工人,司机等,长期保持一个姿势容易得腰间盘突出。不要拎太重的东西,负重要在一定的承受范围之内。
吸烟对身体百害无一例,会促使腰间盘退变,因此要注意不戒烟也要少吸烟。生命在于运动,要注意锻炼,舒缓关节,对骨骼有好处。要注意营养,多吃补钙的食品,增强自身的体质。
站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。这也属于腰椎间盘突出的预防方法。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。这些腰椎间盘突出的预防比较重要。腰椎间盘突出的预防还要保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
三、腰间盘突出的症状有什么
1、腰部疼痛:多数患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一,严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻,咳嗽、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧。
2、下肢放射痛:一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状,常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始,逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧,有的可发展到足背外侧、足跟或足掌,影响站立和行走。如果突出部在中央,则在马尾神经症状,双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
3、腰部活动障碍:腰部活动在各方面均受影响,尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
4、脊柱侧弯:多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
观麻木感:病程较长者,常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。患肢温度下降:不少患者患肢感觉发凉,客观检查,患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱,这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。
四、腰间盘突出存在哪些危害呢
不科学、不正确的坐姿能够导致腰间盘长期处于一种高强度状态,这种状态下腰间盘会发生扭曲、组织会产生劳损,局部组织过度受力,时间久了就会产生慢性腰痛,慢性腰痛又是腰间盘突出的前提。
人体腰椎和坐骨神经组织是相连的,腰部不适直接会导致行走坐卧出现困难,腰间盘出现问题,患者行走和站立都会出现不良反应,胀痛麻痛感增强,站立时间过久,腰酸背痛,腿脚麻木,严重影响患者正常生活和工作学习,打喷嚏、咳嗽都可能会导致腰部镇痛,最严重的腰间盘病变还会导致患者瘫痪。
腰椎间盘突出时,膝腱和跟腱反射出现减弱、消失和亢进。腰3、4椎间盘突出时,膝反射减弱或消失,足背伸、内翻力量减弱;腰4、5椎间盘突出时,膝腱及跟腱反射存在胫后肌腱反射改变,伸趾运动无力;腰5骶1椎间盘突出时跟腱反射减弱、消失或亢进,足外翻力量减弱。
闭孔神经的受累。闭孔神经由腰2-4脊神经,从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后,主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。
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