40条育儿干货一位儿科医生总结的60条育
2024年07月15日 宏泰资讯
宝宝出生后到底应该怎样照顾？
需要注意哪些事项？有哪些技巧？俗话说：“实践出真知”一位儿科医生为大家总结了60条经验，一起来学习吧！
一、母乳喂养篇
1、产后头几天，不要马上喝过多汤水。此时新妈妈的乳腺管尚不通畅，如果过多地喝汤，分泌的乳汁很可能会堵塞乳腺管，从而导致乳腺炎，反而不利于哺乳。
2、母乳喂养宝宝6个月之内，不需要给宝宝吃其他任何食物。
3、纯母乳的宝宝6个月内不需要喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
4、喂奶后要给宝宝拍嗝，如果不拍出来，宝宝很容易溢奶。
5、不要等宝宝已经很饿了才喂，宝宝吃得太急容易呛；孩子吃饱了不可勉强再喂，强迫喂奶容易发生意外。
6、不要让宝宝躺着吃奶：
●咽喉是三叉路口：食道、耳道、气管，喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉，否则一旦奶水入耳易得中耳炎。
●孩子喝奶有时会因为困而睡觉，小嘴会动，也会吸出奶，但由于睡觉无吞咽行为，会呛奶，重者会导致吸入性肺炎。
●妈妈在喂奶时如果发困，尤其是晚上、半夜打盹，容易堵住孩子口鼻造成窒息。
7、母乳的颜色和稀稠度不是有无营养的指标。宝宝6个月以后的母乳依然有营养，只要妈妈愿意，可以一直喂养到自然离乳。
二、辅食篇
8、宝宝第一口辅食最好是强化铁的婴儿营养米粉，其营养价值远超过蛋黄或者蔬菜泥等单一食物，市售婴儿米粉比自制的更营养、更有益。
9、不要给宝宝喂煮菜水。蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，菜水内甚至含有重金属，这些都会危害到孩子健康，添加辅食后，蔬菜泥更适合宝宝。
10、不建议用奶瓶喂养辅食。奶瓶喂养是吸吮和吞咽的过程，而碗和勺有助于孩子开展咀嚼和吞咽能力。
11、给宝宝初添水果，不要选择过甜或者过酸的水果，避免味道过重，出现厌奶和厌食。
12、周岁以内的孩子辅食不需要加盐，加糖。盐影响血压、增加肾脏负担，糖分过多引发龋齿，应尽量少吃。
13、不要常给三岁以下孩子喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。
14、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。孩子六岁后才可以喝茶。
15、婴儿每次辅食量可有20%左右的浮动差异，每天的进食量也不固定。
16、别给孩子吹凉汤饭，这样做容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。
17、含钙的食品怎么吃更补钙？
●虾皮
可将虾皮先用水煮10分钟，过滤掉水，再将虾皮剁碎宝宝食用，孩子大点直接吃虾皮。如果宝宝是初次吃虾皮，妈妈要注意观察食用后是否有过敏现象。
●芝麻酱
含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。
●豆腐皮
菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃。
●豌豆
含钙也很高，弄熟捻碎吃。
18、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要3分钟，煮蛋要7分钟）。
19、五岁（含五岁）以下女幼童，每周吃一次油炸食品，就是过量，成年后得乳腺癌的风险会增加38%。（请让孩子远离洋快餐）。
三、日常护理篇
20、对新生儿来说，体温不超过37.5度都是正常的。
21、新生儿可以使用婴儿沐浴露，但不需要常用，一周一次即可。
22、护理婴幼儿需要注意：
●头部保温。这是为何刚出生的新生儿都给带上帽子的原因；
●允许婴儿手脚偏凉。只要颈部温热，就可说明室温及穿盖的合适，千万不要拿被子捂着。
23、出生后，在宝宝清醒、有看护的情况下，每天都让宝宝趴一会。多趴可以防止宝宝头部过扁和偏头，多趴的宝宝更易学会爬行，多趴还可促进宝宝心肺的发育。
24、周岁内的孩子禁止摇晃，宝宝未发育成熟的脑髓容易受到伤害，严重可致颅内出血、脑损伤脑震荡。
25、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。
26、宝宝三个月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7-8月用3厘米高的枕头。
27、国外统计，使用地毯的家庭，其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍，罪魁是尘螨，所以不建议使用地毯，如果有也要经常进行清洁除螨。
28、夏天太热或冬天太冷必须使用空调时，请注意空气滤网的定期更换和清洁，每隔2个小时开窗通风，以保持室内空气清洁和新鲜。
29、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。
30、夜晚开灯睡觉会影响宝宝褪黑激素分泌，从而影响宝宝发育，所以要关灯睡。
不要让宝宝睡在父母中间，宝宝睡眠过程中耗氧量大，会导致宝宝呼吸不畅，而且容易被压到。最好让宝宝睡单独的婴儿床。
31、不要给宝宝穿开裆裤，容易被脏东西感染引发尿路感染，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。而女宝宝则容易出现阴道炎。
32、如果要给宝宝洗脚，用跟体温接近的温水即可。
33、防止尿布疹既红屁股，给宝宝用纸尿裤要及时更换。
34、孩子3岁前最好不要蹬三轮车，容易形成O型腿或X型腿。
35、当宝宝长出第一颗牙时，妈妈就可以开始给宝宝刷牙了。
36、佝偻病患儿，除了补钙最重要的是及时补充维生素D。
37、宝宝如果吃得少，不要强迫。强迫进食容易使孩子产生抵触情绪，尊重孩子对食物量的选择有利于喂养。
38、只要生长正常，孩子的排便次数和性状无需关注。若生长缓慢，即使排便正常，也须寻找原因，及时调整。关注结果而不是过程。
39、不要用灯暖浴霸，因为会伤孩子的眼。真的需要使用，可在宝宝洗澡前提前开浴霸提升浴室温度，宝宝洗澡时关掉。
40、13岁以前防止孩子发胖，因为这个阶段一旦发胖，肥胖会伴随他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大。
四、疾病护理篇
41、喂奶期间，宝宝的大便里易出现奶瓣，这是对奶消化不够完全的表现，家长不需焦急。
42、宝宝吃某种食物后，出现呕吐、急性腹泻、湿疹等情况，属于典型的急性过敏。这种情况不考虑消化不良，应该立即停喂。
43、一旦确定宝宝对某种食物过敏，要至少对该食物回避3个月。
44、宝宝生病后拒绝喝药，家长没办法只好捏着鼻子强迫宝宝喝，这样做很容易导致呛咳，同时宝宝的鼻黏膜也很容易损伤。
45、3个月以下的宝宝发烧要及时送往医院。宝宝发烧首选物理降温法，宝宝能吃的退烧药只有乙酰氨基酚或布洛芬。
46、咳嗽是机体的保护性反射，宝宝咳嗽不推荐用镇咳药，可以用叩背、吸痰、雾化等物理方式来缓解。
五、习惯培养篇
47、当宝宝会坐后，就可让宝宝坐餐椅进食。有利于养成良好的饮食习惯。
48、鼓励宝宝自己吃饭，哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是。
49、宝宝吃饭时要专著，如果一边进食，一边玩玩具，会分散注意力，对于养成良好进食习惯不利，同时对消化也不好。
50、二周岁前最好不要给宝宝看手机、平板灯电子产品，不利于宝宝视力。
51、2岁以下禁止看电视，3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。
52、爸爸妈妈妈妈应该经常和宝宝说话，有益于亲子交流，也有益于宝宝以后的语言发展。
53、外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西，但学步车却是对孩子不好的，孩子最好不使用学步车。
54、没有智能启发作用的玩具可以不买，而类似积木或者七巧板孩子可以不断从中得到变化的玩具，可以适当购买。
55、一次只拿一个玩具，不玩了收起来再换一个，这样可以有效提高孩子的专注力。
56、2岁前的宝宝吃手不用强行阻止，这是TA的感觉运动系统正在发育，同时还可以消除宝宝的不安、烦躁、紧张感。
57、如果宝宝喜欢张嘴呼吸，一定要及时纠正。长期口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部发育会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙等口腔畸形，影响宝宝颜值。
58、1 岁到 1 岁半左右的宝宝喜欢扔东西，这是宝宝上臂力量、抓握能力和手眼协调能力等运动技能在进一步发展，但要告诉宝宝什么不能扔，以及在哪儿可以扔，避免养成坏习惯。
59、1岁半以前的宝宝身心发育有限，尿床和尿裤子无法避免，但也不要进行把屎把尿。可能会髋骨损伤，或者遗留尿频的毛病。一般2岁后再对孩子进行排便训练。
60、多花一些时间陪伴宝宝，父母是宝宝最好的玩伴。
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