lisa育儿精选如何与宝宝建立亲密关系5

2024年08月14日宏泰资讯

皮肤接触和多拥抱可以帮助加强你的联系。当宝宝哭的时候做出反应，在他们饿了、冷了或者痛苦的时候照顾他们也会有帮助。也可以试着和宝宝说话、唱歌或看书，给他们按摩，让洗澡时间变得有趣。

那种令新父母心潮澎湃的喜悦和爱是传奇故事。虽然大多数父母都会感到高兴，但你没必要马上和宝宝建立联系。如果你被失败或内疚感所困扰，或者对没有激情的化学反应感到失望，那就停下来吧。

你知道你可以在你的孩子出生之前就开始和他们建立联系吗？抚摸你的肚子，和你的宝宝说话唱歌，给他们放些镇定的音乐，甚至做超声波检查（这有助于新闻的深入了解），这些都可以为你的第一天做好准备，帮助你一拍即合

婴儿和父母之间的联系不一定总是瞬间形成的。一些父母可能在几分钟内就形成了一种联系，而另一些则需要几天甚至几周的时间。这并不是说你是个坏家长。要知道，只要你照顾好你的孩子，照顾好他们的需要，你俩之间的联系最终会发展起来的。以下是一些与宝宝建立牢固联系的方法：

1.皮肤接触和经常拥抱你的宝宝

触觉是一种基本的感官，通过它你可以和你的宝宝建立联系。宝宝出生后尽快进行皮肤接触，让妈妈和宝宝有机会从出生后恢复过来，彼此更加熟悉。一般来说，出生后，宝宝会被放在你的胸前，让他们有机会在你熟悉的声音、气味、心跳和温暖的环境中逐渐适应外界。

但是爸爸的抚摸也很重要。一项研究着眼于与母亲接触有限的剖宫产时，与父亲皮肤接触的影响。研究发现，那些与父亲有过接触的人得到了安慰，变得平静，停止了哭泣，并且比没有接触的人更早地变得昏昏欲睡。3研究还表明，新生儿和父亲之间的皮肤接触会导致他们之间更强烈的依恋。4

一些日常的日常生活也可以为这创造机会。例如，婴儿通常喜欢舒缓的按摩。用缓慢，坚定，温柔的抚摸你的宝宝。你可以在宝宝午睡后、洗澡前、甚至换完澡后，尝试按摩。但是避免在喂食后按摩20分钟，因为这样会让人不舒服。使用像橄榄油这样的食用油可以帮助你的手在宝宝的身体上舒服地滑动。一次10到30分钟的按摩可以让你们俩都感到非常幸福

随着宝宝的成长，会有更多的拥抱。触摸会刺激宝宝的大脑释放出让他们感觉良好的化学物质。当婴儿被抱着时，他们会感到安全和安心。他们也喜欢皮肤与皮肤接触的温暖。6每天一次的按摩可以让你感到安心，对你和你的宝宝来说，这是一个放松和亲密的时间。

2.照顾好宝宝的日常需要，坚持下去

通过每天照顾宝宝的过程，你和宝宝之间的联系变得更加紧密。喂奶、换衣服、洗澡、哄宝宝睡觉，这些看似不太特别的事情，但事实上，这些日常活动才是建立你们关系的基础。当你继续这样做的时候，一些东西会咔嚓咔嚓地落下。可能是当你打嗝的时候，他或她会做出有趣的表情，或者当他们第一次对你微笑的时候。以下是一些要记住的提示：

回应你的宝宝：当你听到你的宝宝哭的时候，你会受到生理上的暗示去行动。你的宝宝可能会哭，因为他们饿了，他们需要换尿布，或者他们不舒服，因为天气寒冷或光线太亮。当你立即做出反应并处理好问题时，你的宝宝会感到安全和舒适。他们意识到你在照顾他们，并会学会信任你。这不仅加强了你们之间的联系，而且有助于他们在未来形成信任关系。

有时候，你可能不明白你的宝宝为什么哭。不管怎样，安慰和安抚他们。你的宝宝会知道你在关注你，你可以信赖。不要担心给你的宝宝太多的注意力-你不能宠坏一个宝宝

喂食时间是亲密的时间：喂食是一个特殊的时间，可以帮助你与宝宝建立融洽的关系。母乳喂养对你和你的宝宝都有很多好处，有助于建立亲密关系。但是，如果出于某种原因母乳喂养不适合你，别担心——你也可以在奶瓶喂养的同时与宝宝保持亲密关系。只是要确保没有太多人喂你的宝宝。如果你的宝宝通常只由你或你的伴侣喂养，你的宝宝就会熟悉你的触觉和嗅觉。这会让你们之间产生一种充满爱意的亲密关系。

无论是母乳喂养还是使用奶瓶，让宝宝与皮肤保持接触，尤其是第一次喂奶的时候，都会是一次特别强烈的亲密体验。另外，记住要对宝宝的暗示做出反应，比如吮吸手指或转动头部寻找乳房。这说明婴儿饿了。

3.跟宝宝说话、看书、唱歌

当你的宝宝说话的时候，要注意宝宝的表情。这不仅能促进亲密，还能教会宝宝感情和语言之间的联系

你的宝宝喜欢和你互动。用一种安慰和安慰的语气和他们交谈，他们就会熟悉你的声音（并学会语言技能！）。宝宝们喜欢听唱歌的声音，所以当你和宝宝聊天的时候，就把“宝宝说话”说出来，而不是正常的成人对话。你也可以给你的宝宝唱押韵和歌曲。或者留出一个特别的时间一起阅读。不，你不需要等到你的宝宝开始理解单词的时候才能这样做。你们一对一的相处会巩固你们的关系。

4.照顾孩子的需要也有助于爸爸们的感情

做一个新爸爸有时会很有挑战性。但是，如果你觉得父亲在处理婴儿问题上“天生”处于不利地位，那就打消这种想法。大自然也让父亲成为照顾者。事实上，就像妈妈一样，新爸爸也会经历荷尔蒙的变化，从而促进对宝宝的照顾和依恋。研究还表明，父亲对婴儿的反应和敏感程度和母亲一样高——唯一的区别可能是，父亲似乎有更多有趣的互动，而母亲与孩子的互动更为亲热。1314

那么，你怎样才能和你的宝宝建立一种联系呢？参与照顾你的宝宝并和他们一起玩耍会帮助你建立牢固的关系。以下是亮点的快速汇总：

参与照顾孩子。记住，除了母乳喂养，爸爸可以做妈妈能做的一切。用奶瓶喂奶或给宝宝换尿布会促进你们俩之间的依恋。或者你可能想接管一个特定的活动，比如洗澡。让你的宝宝玩和泼水，并争取一个心爱的玩具，使这是一个快乐的时间，你的宝宝。

经常抱抱宝宝，或者每天给宝宝按摩。把宝宝抱在左侧，让他们能听到你的心跳，这对宝宝来说尤其放心。

唱给你的宝宝听。或者玩像“拍蛋糕”或“偷窥”之类的游戏。

5.解决未解决的联结问题并寻求帮助

如果你感觉不到与宝宝的即时联系，不要太担心。正如我们所看到的，有时候你和你的宝宝之间的关系发展需要一段时间。分娩过程中，有17个很重要的因素可以帮助你从产后抑郁中解脱出来

向家人和朋友寻求帮助：生一个孩子会带来巨大的变化，你可能需要一段时间来适应它。依靠家庭成员帮助你做家务、购物、做饭或洗衣服，这样你就可以花时间照顾孩子了。但是，如果适应你的新生活需要很长时间，或者正在给你带来巨大的痛苦，请不要犹豫，去咨询一下专业的医疗人员。

认识到感到忧郁是正常的：在分娩后的第一周，多达80%的母亲可能会患上婴儿忧郁症。在这段时间里，你可能会敏感、易怒或焦虑。这通常会自行消失，无需担心。但如果这种感觉持续几周以上，就可能是产后抑郁症的开始。

注意产后抑郁症的可能性：13%的妇女患有产后抑郁症。不足、悲伤、内疚、羞耻、无价值或空虚的感觉会淹没你，让你不知所措，这些都可能是抑郁的征兆。害怕或为宝宝着想，食欲改变，失眠，或无法应付日常生活，这些都是你应该注意的其他症状。如果你出现这些症状超过几天，你应该去看医生。

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