noah育儿学堂CC荐书情感情商自我育儿
2024年07月15日 宏泰资讯
本期重点推荐情感关系和育儿的书，重点推荐“共舞型夫妻”，《情感账户》《情商》和《正面管教》《不吼不叫》。
共舞型夫妻：分寸
如果真爱对方，不是无条件宠爱，而是告诉TA你的期待，同时给TA大多数人给不了的爱
1.固定台本：演好自己的角色 2.反复练习 3.不回避
聊天
1. 社交重点：与对方配合，让话题继续
2. 回应情绪，而非内容
《情感账户》
1.积极主动的回应 2.强化共同记忆 3.认可与赞赏
《情商》：内通外顺
情商：自我意识，自我管理，社会意识，人际关系管理
办法：识别，回应情绪
《被讨厌的勇气》
自卑感：人不断追求卓越的动力源。
共同体感觉：持续有价值的对他人的贡献感，但不是牺牲自己，起点终点都是自己
《改变自己》
不要沉溺于被拯救， 自我交谈法
《情绪勒索》
1.应：yes,and
《关系攻略》
好婚姻：经济稳定安全；稳定合法愉悦的性；健康聪明的儿女；协同成长
伴侣：读懂压力与求助；学会冲突；独立；减法；耐心
《卧底经济学3：非理性世界的理性经济学》
人力资源外溢，锦标赛理论：奖励机制除了可量化的标准，标准掌握在管理者手中
《真实的幸福》
REACH:recall, empathize,altruistic,commitment,hold
《人性能达到的境界》
《你为什么而工作》
《把自己作为方法》
《洞察人性》
《哈佛幸福课》
《正面管教》
互相尊重与合作，温和而坚定，正面引导，不良行为≠不良品质
解决问题：相关，尊重，合理，有帮助 鼓励是纠错的最好办法 教孩子解决问题
《不吼不叫》
吼叫解决不了问题
ABCDE: ask,breath,calm down,decide what kids need,empathize移情
4C: communicate,choice,consequence,connection
《自驱型成长》
正向压力，遇到可承受压力时支持，尽可能避免毒性压力
建议内在渴望机制，学习本身可以满足内在需求（自主，胜任，归属）
《儿童时间管理训练手册》
1.重要性分级，时间 2.任务清单，星星表，量化时间提升成就感 3.目标分解