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2024年07月15日 宏泰资讯

NLP亲子研读计划 第018篇​

经常被问到的一个问题是:孩子没什么动力,怎样让孩子有动力去学习?

这个问题很大,我们可以从较为抽象的层次上去讲,但相信你已经听过太多这样的说辞了。比如,只有孩子感兴趣,他才会去学习。

不打算在这个层面上探讨,因为它的结论讲白了就是没什么好办法。

今天我们从一个更微观的角度上去探讨一下这个问题。

首先把这个问题做一个简单的变化:在微观层面,怎样让一个人能够展开行动,去做某件事情?

01

在NLP中,这个叫做「动机策略」。

看一个完整的例子——

咨询师:你如何使自己起床?

来访者:我就是让自己起床。

咨询师:我需要更多的细节。当你醒来时,你意识到的第一件事是什么?是闹钟把你叫醒的吗?

来访者:我不用闹钟。我就是知道我已经没有睡觉了。

咨询师:你如何了解到你没有在睡觉?你开始对自己说话吗?你开始看到东西吗?

来访者:我吿诉自己。

咨询师:你吿诉自己什么?

来访者:「我醒了。我正在淸醒。」

咨询师:是什么让你知道你可以这样说?吿诉你「我醒了」的这个声音并没有提醒你去注意某事,所以,在这个声音之前,一定还有其他事物。

来访者:我想,这是一种感觉吧。咨询师:什么样的感觉?温暖的?还是压迫感?

来访者:对,是温暖的。

咨询师:从暖到冷,或是由冷到暖?

来访者:温暖的感觉慢慢增强。我可以感觉到我的身体暖和起来。

咨询师:当你开始知觉到你身体的感觉时,你就吿诉自己:「我醒了」。然后,发生了什么事呢?你还没有看见任何东西吗?没有内在的影像吗?

来访者:我说:「我该起床了。」

咨询师:这个声音大声吗?还有其他的声音吗?或者,只有那个声音?它有音调吗?

来访者:它是非常平静的声音,是个很安逸的声音。

咨询师:当你开始愈来清醒后,里面那个声音的语调会改变吗?

来访者:是的。它会增加速度,而且变得愈来愈清晰、分明与警觉。

这是一个关于如何起床的动机策略。

让我们来仔细分析一下。

02

所谓「动机策略」,可以简单理解为,当一个人内心发生了什么之后,他就开始去做一件事情。内心的这个过程,可以用内在的听觉、视觉和感觉来呈现,即我们讲过的感元(Modalities)。

为什么要知道这个过程?

因为在理论上,如果知道了这个过程,就可以将同样的过程移植到另外一件事情上。这也可以说,是自己对自己的模仿。

为什么要使用如何起床来举例?

因为没有动力学习的孩子,学习对于他而言是一件不太讨喜的事情,而按时起床对于大部分人来说也是一件不讨喜的事情。这两件事有类似的情景,所以移植起来会比较容易。

这里的关键是:利用孩子已有的成功经验。不止是起床这件事,可以问孩子,曾经有没有什么事情,你不太喜欢去做,但每次都能成功让自己去做?

类似的经验都是可以的。

下面看咨询师和来访者之间是怎样互动的,以及产生了什么结果?

03

注意咨询师的问话方式。

在问题中,咨询师有意识的引导来访者注意她的感元。使用了很多听到什么、看到了什么画面还是出现了什么感觉之类的问题。

这个过程尽量详细,让来访者有序地呈现出这个心理过程。

可以看出,例子中的来访者主要使用的是听觉感元。她从醒来到起床的整个心理过程,用感元来表示就是:感觉——听觉——听觉。

更加具体的来讲(加上次感元),就是温暖的感觉——平静安逸的声音——加速、清晰、分明的声音。

这就是她的动机策略。

使用这个策略,可以移植驱动她去做其他事情。比如,让她去学习,可以先导入这个动机策略:

1、让自己的身体温暖起来,感受温暖的感觉。

2、用平静安逸的声音告诉自己:该学习了。

3、让这个声音加速、清晰、分明:开始学习了!

04

总结一下让孩子去学习的技巧:

1、找到孩子在类似问题上的成功经验。

2、通过提问找到孩子的动机策略。

3、将这个策略移植到学习之前。

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