蹲着吃饭可以治疗胃下垂吗 胃下垂病人会有哪些症状表现

一、蹲着吃饭可不可以治疗胃下垂

蹲着吃饭是可以治疗胃下垂的。因为胃下垂病人吃饭胃內负荷增加，由于重力关系使胃垂向下方，致使患者出现饱胀不适等症状，如果吃饭时和饭后15分钟左右蹲着，就会使胃下垂方的脏器起到垫脱作用，让胃中的食物大部分缓慢进入十二指肠，从而使胃在大负荷状态时得到一定的休息。

但是蹲着或坐在矮桌前吃饭，身体必然会前倾，从而造成腹部受压，影响消化道的血液循环、消化液的分泌及胃肠的挪动。另外，腹部受压时，腹部内力不断增高，因而引起4肌上抬，影响心肺的活动，这样的吃饭姿势对身体健康是有影响的。那么治疗胃下垂需要如何调理，以下是胃下垂的调理方法：

第一，少食多餐：胃下垂疾病的患者应该要注意饮食问题，在饮食方面尽量应该要做到少食多餐，每次用餐量宜少，每日多餐较为合适，胃下垂的患者进食尽量吃一些蔬菜类的食物，这样有利于消化。

第二，细嚼慢咽：在饮食方面应该要做到细嚼慢咽，这样可以促进消化和吸收，能够增强胃部的蠕动，同时能够缓解胃下垂患者胃部的不适症状，尽量少吃一些难消化的食物。

第三，食物细软：胃下垂疾病的患者在饮食方面尽量吃一些细软的食物，多吃粥类食物和面条类的食物，应该要少吃蛋类，肉类不容易消化的食物，应该要少吃生冷刺激性的食物。

第四，减少刺激：对于患有胃下垂疾病的患者，应该要少吃辛辣刺激性的食物，胃下垂疾病的患者应该要少饮酒，少抽烟，少吃油炸类的食物，少吃高脂肪的食物。

第五，营养均衡：胃下垂疾病的患者饮食应该要合理规划，适当的多吃一些优质蛋白含量高的食物，这样可以提高人体的免疫功能，可以促进肠胃蠕动，胃下垂疾病的患者蹲着吃饭对于病情具有缓解作用。

二、胃下垂病人会有哪些症状表现

1.腹胀及上腹不适患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

2.腹痛多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

3.恶心、呕吐常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

4.便秘便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。

5.神经精神症状由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

6.体检可见瘦长体型，上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。

三、胃下垂的常识会是什么

胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线(约在肚脐水平线上)以下。胃下垂多见子体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱者。产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。

轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。诊断胃下垂最好的方法是X线钡餐造影，可显示无张力型胃：胃体呈垂直状，蠕动无力，胃内滞留液较多，胃小弯弧线最低点在髂嵴连线以下;超声波检查可见胃的下缘下移入盆腔(小腹部位)，胃电图描记检查可见胃电波幅值无论在餐前还是在餐后都低予正常。

经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。饮食要少食多餐，选择易消化而富于营养的食物，餐后应卧床休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担。减少站立时间，避免过度劳累。腹胀、恶心明显者，可服用吗丁啉、维生素B6以促进胃蠕动、增加胃的张力。食欲不振、消化不良者，以多酶片、酵母片助消化。

胃下垂引起的原因很多，不良的饮食习惯都会很容易造成胃下垂，如果经常空腹的话很容易得胆结石的，那患有此病的患者就会非常的痛苦。胃下垂偏爱体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱者。产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。

妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

四、治疗胃下垂的食疗方法是什么

(1)肉馅馄饨：取嫩肥羊肉和黄母鸡肉各200克，斩为泥，加入生姜末15克，食盐、黄酒各适量搅匀为馅，取面粉适量按常法包为馄饨，每晨空腹服。内热盛者禁用。

(2)核桃炖蚕肾：取核桃仁100-150克和略炒过的蚕肾50克，共置碗内，入屉，隔水炖熟服。健胃收敛有良效。

(3)兔肉炖山药：取兔肉100克，洗净，切块，入碗内，酌加食盐、黄酒、姜末，再加入山药粉30克，入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。

(4)甘薯煮番茄：取红色甘薯200克洗净切片，入屉蒸熟后装盘，另取一锅，放入少许清水烧沸，后加入白糖和番茄酱各适量。再沸后浇在甘薯片上即成。分顿服食。适于胃下垂体虚乏力者。胃酸多者不宜。

(5)羊骨粥：取羊脊骨1具，捣碎，与清水2500毫升文火煎煮约60分钟，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振。

(6)鸡肝粥：取雄乌鸡肝1具，生姜末少许，粳米50克，按常法共为稠粥。

(7)猪脾粥：将党参15克、桔红6克洗屈，水煎取汁。再取粳米100克，洗净，猪脾1具，洗净切片后，共入药汁中，再加入生姜、葱白、清水各适量，煨炖至猪脾熟时即右。

(8)鲫鱼黄芪汤：取鲫鱼1尾，洗净去杂，与黄芪40克、炒枳壳15克加水共煨汤。日服2次，食肉饮汤。可补中益气。用治胃下垂、脱肛等。

(9)荸荠茯苓汤：取鲜荸、红萝卜各250克，茯苓15克、生姜2片，加水炖煮。宜先将荸荠煨熟后再加入后三味共煨。调味服食。可清热利湿。

(10)芪豆羊肝汤：取黄芪15克，以布包好，与黑豆50克、洗净的羊肝1具，共炖至羊肝烂熟，去黄芪，羊肝切片后再入汤中，酌加食盐略煮即可。

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