双花稀粥

原料:

鸡蛋1个

菜花1小朵 西兰花1小朵

米饭1/4碗

水1/2杯

盐200毫克

制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;鸡蛋搅成糊; 将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;缓慢加入蛋糊,边加边搅.再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂;最后加盐.

蔬菜肝泥糊

三文鱼油菜粥

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