00后宝妈小许出了月子就回单位上班了，通常都是母乳+配方奶粉混合喂养宝宝的，平时也不注意给宝宝喂水，想起就喂点水，想不起就不喂。时间长了，她家宝宝就出现便秘，排便尤其是解大便的时候，宝宝总是小脸憋得通红，要用温水对冲，刺激肛门才能帮助排大便。

这是因为婴儿的个体消化吸收系统差异，无论是母乳+配方奶粉混合喂养还是人工喂养，均易因缺水等原因产生便秘情况。人工喂养的宝宝一定要注意喂水，而新生儿混合喂养一般是不需要喝水的，但是，如果奶粉以及母乳中的水分对新生儿而言，量不够时，则也需要喂点水。

每天给宝宝喂多少水合适？

需要根据宝宝的年龄、气候等情况而定。一般情况下，白天在两次喂奶中间，应加喂1次水，每次可多可少，新生儿喂25-30毫升即可。天气比较炎热，宝宝出汗较多或者冬天气候干燥时，或宝宝发热、尿黄、呕吐及腹泻的情况下，需要增加喝水的次数。

总之，除了给宝宝喝婴儿配方奶粉外，给宝宝补水是让宝宝健康成长的必不可少的环节，当然也要因人而异。给宝宝补水少了或多了都是不行的，所以，妈妈们要把握好给宝宝喂合适的水量，让宝宝更健康地成长。

值得注意的是，夜间最好不要给宝宝喂水，可能会影响睡眠；且最好给宝宝喝白开水，同时不要在开水里加糖或蜂蜜。

温馨提醒

①6个月后的宝宝可以适当喝些煮菜水、鲜果汁，不要加糖。

②不要以饮料代替水，饮料中含糖量较多，以及还可能含有色素和防腐剂，对宝宝的成长不利。

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图文来源|岳然.新生儿婴儿护理百科[M].青岛:青岛出版社,2013,11;pexels;pixabay;网络

编辑 | 乐乐

编审 | 天天

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