消化道疾病预防秘诀 消化道疾病分类

一、消化道疾病怎么预防最好

1、敲打小腿外部助消化

敲打小腿外部是促进消化的方法之一。小腿外部是身体经络中胃经的所在，其中胃经中非常重要的穴位之一足三里穴就处于我们小腿的外侧。

饭后三分钟内，敲打足三里穴可以刺激胃经，加快胃部蠕动，缓解胃部压力。此外，足三里在中医眼中可谓是“包治百病”的大穴位。因为只要是肠胃方面出现问题，都可以通过刺激足三里穴来得到医治，例如：胃胀可以按摩足三里穴来缓解胀痛感；肠道吸收不好可以按摩其来帮助肠胃吸收；便秘可以通过按摩其来清楚宿便。

本君建议：大家可以在饭后3分钟，用拳头轻轻敲打小腿外侧的部位，不仅可以医治肠道疾病，有助延缓肠胃器官的衰老。

饭后三分钟内，敲打足三里穴可以刺激胃经

2、按揉手心增加食欲

手心部位是劳宫穴的所在之处。劳宫穴处于手心正中间的位置，其重要性一点都不亚于足三里穴。为什么呢？本君认为，食欲不振比起消化不良更令人担心。民以食为天，食物是身体力量的来源，是维持生命体活动的根本。所以，人体一旦出现食欲不振的现象，我们要及早的治疗。

小暑之后，天气进入一年中最炎热的时间段。天气炎热，人体的舒适系数将会随之降低，食欲也将会减退，身体还会伴随其他一系列的不良症状。食欲减退并不代表身体本身不需要补充能量，所以改善食欲、增加用餐的愉悦度非常重要。

本君建议：对于夏天食欲不佳的人群，可以在闲暇的时间按揉手心部位，增加食欲，同时增加用餐愉悦感。

二、消化道疾病分类介绍

1、细菌性痢疾

细菌性痢疾是指由痢疾杆菌引起的肠道传染病，简称菌痢。人群普遍易感，以儿童发病率最高，其次为中青年。潜伏期为数小时至7天，平均1～2天。本病全年均可发生，但多发生在夏秋季。主要临床表现：腹痛、腹泻、里急后重和粘液脓血便，可伴有发热及全身毒血症，严重者可出现感染性休克和（或）中毒性脑病。

2、伤寒和副伤寒

伤寒和副伤寒是分别由伤寒杆菌和副伤寒杆菌甲、乙、丙引起的急性肠道传染病。人群普遍易感，以儿童和青壮年发病率最高。病后免疫力持久。此病潜伏期为10～14天。此病全年均可发生，但多发生在夏秋季。主要临床表现：持续发热，相对缓脉，有腹胀、便秘、腹泻等肠道症状，还可出现精神恍惚、表情淡漠等神经系统症状，部分病人全身可出现玫瑰色皮疹。

3、甲型肝炎

甲型肝炎是由甲型肝炎病毒引起的一种病毒性肝炎。儿童发病率高。患者康复后通常会终身免疫，不会成为长期带病毒者。秋、冬季为发病高峰。主要临床表现：起病急，有畏寒、发热、全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹痛、肝区痛、腹泻、尿色加深、皮肤和巩膜黄染等症状。

三、消化道疾病怎么传播

传染病传播途径，一般的有可通过呼吸道，消化道，血液，性接触传播。每个传染病它传染的途径和方式都不一样，有些有多种传染方式，有些比较单一。

意见建议：传染病主要由呼吸道，消化道，血液，性接触传播。

病原体从传染源排出体外，经过一定的传播方式，到达与侵入新的易感者的过程，谓之传播途径。分为四种传播方式。

(1)水与食物传播

病原体借粪便排出体外，污染水和食物，易感者通过污染的水和食物受染。菌痢、伤寒、霍乱、甲型毒性肝炎等病通过此方式传播。

(2)空气飞沫传播

病原体由传染源通过咳嗽、喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫，使易感者吸入受染。流脑、猩红热、百日咳、流感、麻疹等病,通过此方式传播。

(3)虫媒传播病

原体在昆虫体内繁殖，完成其生活周期，通过不同的侵入方式使病原体进入易感者体内。蚊、蚤、蜱、恙虫、蝇等昆虫为重要传播媒介。如蚊传疟疾，丝虫病，乙型脑炎，蜱传回归热、虱传斑疹伤寒、蚤传鼠疫，恙虫传恙虫病。由于病原体在昆虫体内的繁殖周期中的某一阶段才能造成传播，故称生物传播。病原体通过蝇机械携带传播于易感者称机械传播。如菌痢、伤寒等。

四、消化道疾病饮食疗法

1.足够的热量

很多人认为腹泻病人应少食，那是错误的。因为腹泻时，消耗明显增加，所以要求总能量的供应也要随之增加，为了减轻胃肠负担，可选用流质或半流质。

2.合理蛋白质

急性期肠道内，细菌腐败作用强，应当适当限制蛋白质摄入量，因为蛋白质能增加腐败作用，但酸牛奶可以食用，应尽量选用优质蛋白质，如鱼、蛋、奶、瘦肉等，同时供应丰富的蔬菜，病情好转时适当增加蛋白质供应量。

3.充足碳水化合物

碳水化合物供应量应占总能量的60%-65%，可给予细面条、大米粥等易消化的食物，而且炖的时间尽可能长一点，使之便于消化吸收。

4.限制脂肪

尽用油炸、煎的食物及肥肉、猪肉等含脂肪多的点心，适当增加豆类、豆制品及新鲜蔬菜。

5.低膳食纤维

忌用含粗纤维多的水果和蔬菜，可用少量生苹果泥，因苹果中的果胶有止泻的作用。

炎黄地理

当代旅游

休闲