减肥食谱：时蔬大凉拌
2023年11月03日 宏泰资讯
减肥食谱：时蔬大凉拌
苦菊1棵；黄瓜0.5根；青椒0.5个；圣女果6个；紫甘蓝2片；
盐；糖；醋；香油；
苦菊清洗干净，沥干水分，切段备用；黄瓜洗净，擦干，切片备用；圣女果洗净，擦干，对半切开；青椒去蒂去筋，切滚刀块备用；
2
紫甘蓝清洗之后，沥干水分，手撕成片备用；以上原料混合；添加盐、糖、醋、香油调味；拌匀即可。
减肥食谱：炝拌生菜
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2023年11月03日 宏泰资讯
减肥食谱：时蔬大凉拌
苦菊1棵；黄瓜0.5根；青椒0.5个；圣女果6个；紫甘蓝2片；
盐；糖；醋；香油；
苦菊清洗干净，沥干水分，切段备用；黄瓜洗净，擦干，切片备用；圣女果洗净，擦干，对半切开；青椒去蒂去筋，切滚刀块备用；
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紫甘蓝清洗之后，沥干水分，手撕成片备用；以上原料混合；添加盐、糖、醋、香油调味；拌匀即可。
减肥食谱：炝拌生菜