中医药大学的学生注意养生普及中医药文化知
2024年04月28日 宏泰资讯
近日，为弘扬中医药文化知识，提升大学生身体及心理健康，沈阳市卫生健康服务中心联合辽宁大学历史学部
，开展走进校园讲中医健康养生系列讲座活动。时值立冬时节，该中心医学博士张文静结合大学生身心特点及节气养生知识，为辽宁大学历史学部120余名师生带来了一场生动的中医科普讲座。她从情志、饮食、起居、运动和衣着五个方面，讲授了立冬时节的养生法则。她重点结合大学生目前的心理状况，介绍了情志养生的诸多方法，帮助大一学生积极调试心情，以平和阳光的心态对待生活和学习。
讲座期间学生们认真学习，踊跃提问，张文静以学生为模特，现场给同学做取穴示范，针对不同穴位，指导大家如何进行穴位取穴及按摩。在功法锻炼环节，她为大家细致地讲解了八段锦的每节功法的锻炼要领
，带领所有师生一起进行了八段锦养生功法的实践，大家学习热情高涨，积极互动参与，共同体验了中医功法的神奇魅力。此次讲座活动受到了学生的热烈欢迎，课后大家围着老师提了自己感兴趣的诸多问题。中医药文化凝结着中华民族近千年来的知识经验，有着独特的民族特质和精神追求，是中华文化的伟大创造，中医健康养生的医学理念是中医药文化的外在表现。通过此次讲座展现了中医药文化魅力，使学生们更深入地了解中医药文化，掌握一些行之有效的中医养生知识和方法，改变之前不良的饮食起居习惯，调整作息
，改变心态，做身体和心理都健康的大学生。来源：沈阳市卫生健康服务中心