文/言午

在孕期及生产时，姐妹们自身的好多精华和能量都灌注到孩子身上，同时产后又有气血大亏、大出汗、受风寒等情况，身体常常处于不堪重负的情况。

有的姐妹们会出现，怕风、怕冷、身体疼痛等问题，往往苦不堪言，心力憔悴，那么该怎么办呢？

我们先要知道产生这些问题的根本原因，再有的放矢，对症下“药”，才能标本兼治！

产后气血大亏，身体经脉不畅，整体处于比较虚弱的状态。虚弱之后气血不能灌注到四肢的末端，不能濡养外面的肌肉和皮肤，于是怕风怕冷身体疼痛等问题就产生了。

大多数姐妹并不是外面或体内有实实在在的风寒湿，这跟老年人常见的风湿性，或者类风湿性关节炎是不一样的，所以不能采用祛风湿祛风寒的药来治疗。

由于没有很强的、实实在在的风寒湿瘀积在体表，所以我们不要大发汗，汗蒸，或者艾灸。正确的做法是以补益气血为主，在此基础上调畅和温通经脉。

如果自身体质比较好，一般半个月到一个月就好起来了。如果自身体质不是很好，那就需要更长的时间才能好转。

所以，得了产后风的姐妹需要有一个思想准备，那就是治疗是一个过程，不能急于求成，还有，这个过程可能会出现反反复复的情况，要有恒心有毅力才行。

那么怎么治疗呢？除了补气补血药补食补外，合理的健身和养生也是非常的必要的。

所谓三分治七分养，就是说，我们们不能局限于三种症状的治疗，而是要对身体整体进行治疗！因为整体机能提升了，局部的问题自然而然就解决了。

整体调治并非一日之功，需要循序渐进，由浅入深。只有慢慢地、一点一点地活，一部分一部分地化，才能把身体的瘀滞的地方慢慢打开，气血能量循环好了，身体的整体气血才会培补上来，到了那个时候，怕风怕冷和身体疼痛的问题消失了不说，整体的健康情况也会提升一个大大的台阶。

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