不要强迫孩子吃某样食物

网友sunnygirl_sun ：我家女儿1岁9个月了，每天早7点吃点母乳，上午11点就吃米粥加个蛋，中午吃点母乳，下午4点吃烂饭加点雪鱼或肝，晚上8点吃点母乳，请问营养够吗？

Rayman妈妈:　 不要强迫孩子非吃某样食物不可，请参考食物参量代谢表，转换食物能量。我家老大曾经四个月不吃一口青菜，主要靠维生素片剂补充，再吃青菜的时候我差点没哭了，这是孩子教育方式的问题，不要因为食物造成孩子心理伤害。中国的饮食博大精深可以吃的食物成千上万，不行就挨个换，总有一款适合孩子的，或者过一段时间孩子自己改主意了，切不可废主偏辅，泯灭孩子的天性和创造力，造成情感伤害。

Rayman妈妈：中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问。

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