-
坚果功效各不同过年你该吃哪种
坚果功效各不同过年你该吃哪种1.核桃——老年人和绝经期妇女美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消......[详细]
-
鲫鱼汤怎么做鲤鱼补血汤的做法
鲫鱼汤怎么做鲤鱼补血汤的做法鲤鱼的营养是人们不可否定的，尤其是鲫鱼汤，你知道鲫鱼汤有补血的功效吗？养生频道小编告诉你鲫鱼汤不仅补血而且补钙，对缺钙的老人儿童有很好的滋补作用鲤鱼补血汤主料：鲤鱼500克，辅料：山药(干)25克，枸杞子25克，枣(干)10克，桂圆肉25克，调料......[详细]
-
冬季滋补小心吃出口腔溃疡冬
冬季滋补小心吃出口腔溃疡冬冬令进补是每位朋友都要做的事情，只是我们每个人进补的方法有不同，甚至是有些朋友根本不知道应该如何补，所以往往因为进补错误而引发自己身体的健康问题，所以，下面的文章一定要看看哦。近日，王小姐说，她和几个同事最近一起购买了阿胶，想在......[详细]
-
春天养生保健要注意什么春
春天养生保健要注意什么春在生活中，我们从寒冷的冬天逐渐走向了多风的春天，在春天里，这是一年最好的养生保健季节，俗话说“一年之计在于春”，做好春天的养生保健生活对于我们的身体健康来说有很大的好处，下面将为您介绍春天养生保健要注意什么?饮食清淡--消春火。春季人......[详细]
-
豆奶什么时间喝最好豆奶的功效
豆奶什么时间喝最好 豆奶的功效一、豆奶什么时候喝是最好的豆奶含有大量的蛋白质，空腹饮用虽然对身体无害，但是比较浪费，起不到应有营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。豆奶粉的营养价值很高，豆奶粉里面含有丰富......[详细]
-
春季易上火饮食巧调理春
春季易上火饮食巧调理春根据传统节气的说法，从立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，天气逐渐变暖，自然界进入“万物生发”的季节。可是，由于北方的春季风多且干燥，人们很容易因此出现各种上火症状，继而出现其他健康隐患。那么，春季如何祛火呢?春季上火多为......[详细]
-
揭秘扁豆如何加工扁豆的营养价值究竟有哪些
揭秘扁豆如何加工扁豆的营养价值究竟有哪些一、扁豆要如何加工1扁豆干。挑选鲜嫩、不鼓粒、无病虫斑、整齐一致的扁豆，抽掉筋，洗净，放在沸水中烫漂，烫漂时要使扁豆全部浸入水中，待锅内水再次沸腾时即可捞出，使其冷却，再均匀地平铺在置于通风处的芦席（或竹垫等）上，经......[详细]
-
冬季上火口腔溃疡吃什么食物好
冬季上火口腔溃疡吃什么食物好一到冬季，不少人有口腔溃疡的问题出现，那么冬季口腔溃疡吃什么好呢?其实很多食物是对付口腔溃疡的良药，究竟冬季口腔溃疡吃什么好?下面我就为你来一一介绍一下吧。冬季口腔溃疡吃什么好?口腔溃疡一般伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等B族维生......[详细]