啤酒加枸杞、可乐放党参、熬夜敷面膜……就是祖国过气花朵们的真实写照，一边疯狂作死，一边自救求生，人称：朋克养生。

这样的养生方式真的有用吗？作为90后，你一年在养生上花费多少钱？

90后的“朋克养生”

在人们的惯性思维中，养生应该是中老年人每天要发愁的事情，而今，养生的风潮却更早的刮向了风华正茂的90后。

以前热点菌跟同龄人的聊天都是社会热点、娱乐八股以及美妆护肤，如今时不时都会穿插一些养生链接，互相交流一下养生经验。

当养生和朋克不期而遇，便产生了奇妙的化学反应。不同于纯粹热衷于养生的中年人与老年人，更不是不顾身体趁着年轻可劲儿折腾的重金属朋克。养生朋克是一种属于80后、90后的特有的生活方式。

这样解释可能还是比较晦涩，那么下面几个朋克养生届的经典案例应该会来的比较生动

临床医药文献杂志

上班喝咖啡，睡前喝牛奶；去健身房的路上，吃个冰淇淋；抽完烟来片维生素，喝可乐时配上钙片；一边暴饮暴食

消防界

佛系工作、佛系社交、佛系每一天、佛系养生，在我们随心、随我、随意、随缘的世界，朋克养生、居家搖滾、重金属保健，是年轻人最后的叛逆与倔强。

90后养生烧钱吗？

众所周知，老年人养生买保健品都是几万几万的砸，那么作为养生圈的新人，90后年轻人在养生上投入了多少精力和心血呢？

《2017-2022中国健康养生行业报告》显示，目前养生市场中年轻人越来越多。18至35岁人群占比高达83.7%，而女性比男性更注重养生。

2018年双11期间，各电商数据显示“防脱发”“抗初老”成了90后养生产品购买的两大关键词。“保温杯里泡枸杞”的双11销量一下子比往年翻了两倍多

石河子科技官网

以95后为分界线，90后目前分别处于职场模式和校园模式中。进入职场的90后有的会选择“精致高配”的养生方法，最常见的就是服用保健品，一些年轻人已经把自己“泡”到了瓶瓶罐罐里。

然而一小瓶进口的护眼药就要花费近200元，还有护肝片、维生素等药品。对付脱发这个大敌，一些男生选择吃起了防脱发的药。有的女生点外卖都是首选四五十元的轻食餐，有人算了算，自己工资的一半都拿去养生了。

对于还处于象牙塔的学生群体来说，大部分人觉得既要养生也要省钱。“低配耐用”型是他们的首选，保温杯里泡枸杞、泡花茶是最基础的。用价格仅70元的泡脚粉泡脚更成为了一种时尚。

生活费没多少，但是养生不能少，一些年轻人更是组织起“养生局”，把养生贯彻到底。

养生还需回归本真

当然养生并非花钱越多越有用，边吃保健品边熬夜的养生方式终究不是长久之计。

80后的养生代表吴昕就是典型代表，保健品从早吃到晚，泡脚盆一个换一个，养生产品一直在买买买。这些养生产品还一个挨一个的上热搜，安利给了不少广大网友们。热点菌已经get同款泡脚桶。

看着很健康的生活，却依然抵不过一个熬夜，每天吃完保健品、泡完脚，吴昕就会敷着面膜拼乐高拼到夜里一两点。

泡脚粉也好，生发水也好，眼药水也好，护肝药也罢，越来越多的保健养生产品出现在我们跟前，我们该怎么选择，选择了真的就一定管用吗？

养生路漫漫，许多90后开始明白，早睡早起多运动，养生良好的作息才是正确的养生之道。那些一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片，保温杯里泡枸杞，泡花茶，拿一半工资去养生的90后们家里都有矿吧！

作为90后，你的养生秘诀是什么呢

警戒线编辑部

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