冬天育儿知识小孩冬季育儿小知识
2024年08月14日 宏泰资讯
冬季，昼夜温差较大，气候也比较干燥，呼吸道疾病频发。尤其是小宝宝，抵抗能力差，更要注意加强保护措施。
下面小编就来给大家讲一讲
冬季育儿小知识吧
1
合理穿衣，及时增减衣服
幼儿衣服应随气候变化而增减，如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。
睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。
幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
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2
合理安排膳食，注意营养保健
冬季幼儿容易缺维生素d、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素a、c多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。
此外还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
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3
保持幼儿寝室活动场所内空气流通
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证室内空气的流通。做到经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。
另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来或者用加湿器来保持湿度。
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4
适度的运动和锻炼
冬天最适合户外运动，锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，晒太阳可以促进体内钙的吸收。
此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
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5
保护皮肤，避免干燥、干裂
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。
6
做好幼儿计划免疫工作，定期健康体检
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
定期做好幼儿疫苗的预防接种。