肾是生命的原动力，为先天之本。就像一辆汽车的原车电瓶，使用后再充电永远也充不实了，原电瓶的能量使用没了，生命也就结束了。脾是人体能量的入口，肺是人体气体的入口。中医讲：肾为气之根，肺为气之主，脾为气之源。人体正气的形成离不开肺、脾、肾三脏。肺是气体的过滤器，肾是水液的过滤器，脾是能量的过滤器。心脏是个物流公司，把人体所需要的能量运输到人体的各个部位，并把人体各个部位的垃圾运回，通过肺肾的过滤将有害的物质排出到体外。肝脏则是人体内的化工厂，化解人体所产生的毒素，并生产化学原料帮助脾胃运化。孩子的脾胃虚弱了，就会造成孩子的积食；孩子的积食也可以导致孩子的脾胃虚弱。两者是相辅相成的，是可以相互转化的。

有些家长问我，为什么人家的孩子吃得那么多不积食，我家的孩子吃点食物就积食了呢？这是因为您孩子的脾胃功能差造成的，形象地讲，要运20吨的物资，人家用100马力能载40吨的汽车去运，而您家用50马力能载10吨的汽车去运，您说您家的汽车能完成任务吗？您家的孩子的脾胃功能也一样。

那么怎样才能增加您家汽车的运输能力呢？就是要增加您家汽车发动机的马力，相对于您的孩子呢?就是要增强您孩子的脾胃功能。脾胃功能强大了，您的孩子的正气就会充足，您的孩子就不会轻易地生病了。那我们家长怎么才能发现我们孩子的脾胃功能差呢？这就是“积食”。我们家长发现孩子积食最直接的方法是要看孩子的舌苔。如果您的孩子舌体中央的舌苔厚腻就说明您的孩子积食了。我在我写的书《养好脾肺肾 孩子吃饭香 不咳嗽 长得高》一书中对孩子的积食有如下论述：孩子积食不消化，脾胃虚弱是病根。积食是脾胃虚弱的外在表象。那么孩子的积食有哪些症状呢？

孩子积食的常见症状有哪些

孩子积食的症状有很多，家长可以仔细观察、认真判断。下面是一些如何判断孩子出现积食的方法，大家可以参考。

⑩ 饭后肚子胀痛、腹泻。

这些情况不一定同时出现，但每一条都对识别孩子的积食有帮助。

临床上，绝大多数孩子的身体问题都和饮食不节、脾胃失和有关，这样就会导致孩子的正气不足，外邪入侵。表面上看是感冒、发热、咳嗽……但根本原因是家长喂养不当。罗大伦博士讲“每个外感病孩子的背后都有脾胃不和的影子，积食往往是外感病的基础”。由于家长的喂养不当，孩子饮食不节引起的积食，进而造成孩子的脾胃失和，其就像潜伏在我们国家内的内奸一样，当其他国家要想侵略我们的国家时，这些内奸就会搞内乱，打开城门与外敌里应外合，让外敌进入直接进入我们的国家，引起我们国家的崩溃。其实，儿童的外感病也一样，如果孩子积食了，当外邪侵袭时，积食就会和外感之邪合作或招致外邪一起致病。如果家长懂一点中医知识，通过自己对孩子饮食、脾胃进行调理，孩子就不会轻易被疾病盯上。那么造成积食的外因都有那些呢？其实孩子积食，很多是家长惯出来的毛病。

端到孩子面前的菜不对孩子胃口，孩子就不好好吃。有的家长还端着饭碗，追着孩子一口一口地哄着喂。吃一口饭要花上五六分钟。有的孩子稍微吃了一点，就跑去玩了，其实根本没有正常吃饭，孩子每次都勉强吃半顿饭，但凡吃饱一点，他就去玩了，但很快就饿，饿了后就吃零食。而这些零食通常是不健康的食物。经常这么吃，孩子的脾胃就会受伤。

比如说孩子喜欢吃鸡排，家长就给买好多，让孩子使劲吃。一下吃多了某一种食物，特别是高热量食物，就会造成积食，然后脾胃功能就下降了。这时再让他吃别的食物，他就会选择不吃了，因为没胃口。

许多孩子喜欢吃各种零食，喝饮料。现在这类食物都添加了一些人造物质，有些是对人体健康有不良影响。孩子一旦喜欢上这些食品，可能对正餐就会失去兴趣，导致饮食规律紊乱，便会使孩子脾胃受伤。

孩子喜欢吃的食物玩命地吃，尤其是在孩子到爷爷、奶奶、姥爷、姥姥家去时，由于老人长时间没见到孩子就过分的偏爱，给孩子买好吃的、做好吃的，孩子想吃什么就给孩子吃什么，这样就会引起孩子的积食。

有的家长在孩子吃饭时数落孩子、打骂孩子，造成孩子的肝气不舒，学习压力大也能引起孩子的脾胃失和。

如孩子吃的肉类中残留有动物的抗生素、激素等，饮用水中含有的重金属等，食品中人造的添加剂等，人工合成的色素饮料，人造奶油中的反式脂肪酸等，这些都可以引起孩子脾胃功能的失和。

那么我们家长如果发现我们的孩子积食了怎样在家第一时间处理呢？我下一期给广大的家长详细地讲述。

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