怀孕31周后身体有什么变化

2023年10月19日宏泰资讯

怀孕31周后身体有什么变化

1.女人在怀孕之后，在身体和心理上会有什么样的变化？

其实怀孕以后，很多孕妇的情绪根本就不受控制，明明想好好的，一整天都要开开心心的，但是遇到一点小事都会忍不住的难过，即使没人招惹自己，胡思乱想也能让自己非常烦躁。

怀孕后，孕妇体内会分泌大量的孕激素和雌性激素。这些激素不仅会让孕妇出现一些不良的反应，比如恶心呕吐、食欲不振、疲倦嗜睡、胸部胀痛，还会影响孕妇的心理变化，出现很多糟糕的情绪。也就是说，孕妇情绪糟糕，很可能是必然的，主要跟激素的分泌有关！

怀孕后，孕妇会发生什么改变？4种不良情绪很常见，危害胎儿健康

1.担心：怀孕以后，很多孕妇都会担心同一个问题，我到底能不能孕育一个健康的宝宝？毕竟这年头，畸形儿的发生越来越高，停育和流产的发生也不在少数，很多孕妇怀孕以后都会非常担心。尤其是那些高领产妇，或者经历过不良孕产史的孕妇，她们几乎每天都在担惊受怕中度过，恨不得在医院住到分娩。

2.烦躁：怀孕以，有些孕妇变得非常容易烦躁，尤其是孕早期和孕晚期，由于激素的分泌和胎儿的发育，孕妇会出现很多不良反应，让她们吃不好、喝不好、睡不好，还会出现一些身体上的不适，这些都会影响孕妇的情绪，让她们变得非常烦躁。而且孕育一个孩子需要不少花费，如果家庭条件比较差，或者老公不上进，也会加重孕妇的烦躁。

3.抑郁：既然有产后抑郁一说，自然也有孕期抑郁。有些孕妇没有做好迎接新生儿的准备，她们还无法接受自己角色的改变，再加上孕激素的影响，就很容易出现抑郁的情况。

4.紧张：有些孕妇，第一次怀孕没有经验，也没有接触到类似的问题，没有学习过类似的知识，对怀孕一点也不了解，遇到问题很容易紧张，比如孕期呕吐的厉害，紧张胎儿的发育；产检时有点小问题，紧张是不是胎儿发育不好……只要是自己不了解的东西，都会紧张害怕。

虽然这些变化很多都是必然的，是因为孕激素和雌性激素分泌导致的，但是可以确认的是，如果长期如此的话，必然会影响胎儿的健康，增加胎儿流产、畸形以及早产的发生。

2.女人在怀孕之后，会有哪些明显的身体变化呢？

在职场，女性怀孕后会有很多不方便，所以很多准妈妈得知自己怀孕后，都选择悄悄隐瞒。等到孕周数大了，肚子明显了再告诉大家。可是如果办公室有生过宝宝的同事，怀孕的消息是瞒不住的。大家都很诧异，为什么明明刚怀孕，甚至家人都没有看出来，为什么妈妈能看出来。这是因为身体发生了小变化，有经验的宝妈也经历过。

怀孕后的身体变化，过来人一眼就能看出来

小红刚刚怀孕6周，因为还不稳定，而且老家有习俗，不到3个月不把怀孕的消息告诉别人。所以小红还是每天正常的上班，工作，甚至是加班。小红以为自己的保密工作做得很好，没想到午饭后，同事丽丽悄悄地拉过小红，问到“是不是怀孕了？”小红一脸的诧异，“你怎么知道的？”丽丽笑着说“我也经历过”生过宝宝的妈妈，即便是孕早期，身体也会有很多细微的变化，过来人是一眼就能看出来的。

孕早期，身体有哪些细微变化？

①体温升高

怀孕后由于激素快速上升，准妈妈体温会平均上升0.5℃，为了胎儿的发育，身体也会生成更多的血液和营养，所以身体新陈代谢也会变快。由于体温升高，孕妈也会增加流汗的机会，导致体味比较重，准妈妈可以在职场准备一些薄衣服，随时更换。

②尿频

很多妈妈认为到了孕晚期，胎儿比较大会压迫膀胱导致尿频。其实孕早期，子宫增长变化比较大，也会压迫到膀胱，导致尿频。另一方面，身体代谢加快，也会有尿频的情况发生。

③嗜睡

很多孕妈在孕早期都会觉得浑身乏力，困倦，嗜睡。这是因为身体荷尔蒙含量改变，身体代谢增加，体内的血液和能量供给不上，需要睡眠来及时补充，也是身体自我调节的一个过程。准妈妈不用担心，顺其自然就好。

④口味变化

怀孕后会突然改变饮食习惯，原来特别喜欢吃的，会忽然一口不动。吃外卖，能闻到别人闻不到的味道，油腻或者外形不好看的也绝对不会碰。有人说这是因为宝宝不喜欢这个味道，所以身体排斥，具体原因医生也没法解释。怀孕后不但口味变化，嗅觉也会变得很敏感，味道大的或者刺激性味道还会引发孕吐。

孕早期注意事项

①保证睡眠

每天保证8-10小时的高品质睡眠，不但可以补充身体需要的血液和营养，还可以帮助胎儿发育。在母体睡眠时间也是胎儿快速发育的黄金期。还在工作的准妈妈，可以午休休息20分钟，哪怕不睡闭目养神也是非常好的。

②不要剧烈运动

孕早期，胎儿与母体维系比较脆弱，如果剧烈运动，甚至是登高、提拿重物，都容易引发先兆流产。孕早期最安全的运动是散步，孕期瑜伽也要在专业人士指导下进行。

③保证营养

整个孕期都要注意饮食的合理搭配，保证营养均衡。既可以保证妈妈自身的需求，还可以促进宝宝发育。选择容易消化，健脾的食物，比如小米、山药、青菜等，可以缓解孕吐还健脾开胃。烹调方式最好是健康的蒸、煮、炖，减少油炸和煎烤。注意色香味的搭配，孕早期很多妈妈不但要求食物味道，还会在意食物的“卖相”，愉悦的心情也有助于消化吸收。

3.女性怀孕后，身体会有哪几个“变化”？

当一个女人怀孕以后肚子里面就多了一个生命，所以女人的身体也会发生巨大的改变。

肚子变大。随着怀孕周期越来越长，宝宝在肚子里面健康的生长，然后宝宝越长越大，我们母亲的肚子也会越长越大。有时候到了八九个月的时候，感觉肚子都快要撑爆炸了。而且很多皮肤弹性不好的母亲，如果到了八九个月的时候，很多时候他们的肚子上都要长很多妊辰纹。

妊娠纹也就是由于我们的皮肤受到剧烈的拉扯，皮肤里面一些组织纤维断裂。然后表现出来的一些列和这种妊辰纹在以后根本就无法修复的，要留我们一辈子。

吃的更多，变得特别能吃。孕妇在怀孕以后，由于胎儿也是需要营养的，所以这个时候母亲的胃口也变好了，特别的能吃。因为孕妇如果不吃东西的话，那么就无法满足胎儿的营养，也不能满足自己身体所需要的营养。

膀胱受压。随着胎儿逐渐变大会压迫到我们的膀胱，本来每天上厕所两三次就可以了，但是如果怀孕了以后有些时候孕妇可能一天上七八次。而且有些时候还会有憋尿憋不住的可能。就是由于我们的膀胱受压，导致我们无法正常的排尿。

脾气变差。有些孕妇在怀完孕以后，可能就会影响心情变得慢慢脾气变差。因为在他们看来自己怀孕了就应该受到家人的重视和照顾。而且这个时候自己应该是最脆弱的，是最需要人照顾的，反正整个人的心情都是比较脆弱的。

4.怀孕后女性身体会出现哪些变化?过程是怎样？

怀孕之后，身体会有非常明显的变化女性在怀孕之后，身体会有非常明显的变化。出现了以下这些症状，一般代表自己已经怀孕了。这时应该多注意休息，平时不要乱吃东西，也不要再进行太过剧烈的运动，以免伤害腹中的胎儿。

怀孕后嗜睡就是其中之一。在早期怀孕阶段，孕妈通常有早孕反应，如呕吐、恶心、乏力、食欲差、易疲劳嗜睡等症状，嗜睡也是最常见的早孕反应之一，但由于每位孕妈的生活环境、饮食、工作和休息习惯都会有嗜睡早孕反应，这种反应因人而异，并非每位孕妈都会不可避免地嗜睡，也有的孕妈妈不会嗜睡但出现了别的早孕反应，例如呕吐恶心等。

孕妈嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。孕妈在怀孕之后会有明显的催吐现象，有部分孕妈在早期的时候催吐现象并不是很严重，但往往想睡觉，每次睡不到半小时，就会觉得虚弱孕妈嗜睡是妊娠反应中非常常见的现象。很多孕妈都会遇到这个问题很多女性在刚开始怀孕的时候，总会在某个时间段变的特别想睡，有的甚至一天躺在床上22个小时之多。

一段时间之后，就会开始出现催吐的情况，这种催吐的情况和平时的吃坏了肚子，而导致的呕吐现象并不相同，平时的呕吐会吐出一些排泄物，而孕妈每次吐出来的都是一些苦水。　酸味食物可以刺激胃，胃液的分泌有利于改善孕妈的食欲，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强消化吸收食物，因此孕妈只要吃一些酸东西，就可以弥补胃酸不足，恶心、呕吐等症状就会也要减少。

孕妈应尽量选择一些酸性和营养丰富的食物和其他新鲜水果。孕妈怀孕后，胎盘里会分泌出一种物质“绒毛膜促性腺激素”，它会让胃酸里的分泌量明显变少，导致消化酶的活性会大大的降低，从而影响孕妈的食欲和消化功能。

怀孕随着孕周的变化，特征就是肚子会开始有变化，女性的小腹本来是平的，但是在子宫不断胀大的情况下，肚子会开始往外凸起。　怀孕期间，部分孕妈会出现明显的焦虑症状，平时很容易发火，而且经常感觉自己头晕眼花，全身无力，心神烦闷。当与亲人分离深感不安而产生明显的焦虑情绪，如果感觉自己容易迷失，在自己的思维过程、情绪变化、身体反应和外在表现里，感觉自己调整有些困难，可以寻求专业心理咨询师的协助，以加快康复进程。

刚刚怀孕的时候，孕妈会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。怀孕期间，如果遇到困难要冷静下来再进行分析，寻求事情解决的办法。这是大部分的孕妈都会存在的情况，所以家里人应该要多理解，平时多和孕妈说说话。自己也要有耐心。怀孕后，雌激素和黄体素大量上升，会使黑色素细胞活化，在腹中央会以下出现黑色条纹，脸上更容易出现大的棕色黑色黑斑，这些都是由黑色元素引起的。

一般来说，因怀孕中的黑色素沉淀在产后荷尔分泌恢复后也会恢复，大约半年后会逐渐消退，但恢复情况取决于每个人的体质。

从怀孕开始直到分娩结束，孕妈的身体时刻都处于激烈变化之中，有的来自于孕妈自身，有的则由宫内胎儿引发，但因为怀孕带来的身体变化，时刻都会困扰孕妈，使孕妈倍感疲惫，因此如何调整心态，是孕妈应该了解并学习的孕期知识。

5.女生怀孕之后，身体都会有哪些变化？

怀孕生子是我们每一个女孩人生中都会经历的过程，在这个过程中，我们既高兴又有些担心害怕。毕竟是第一次做母亲，很好奇宝宝的模样和身体的变化；但同时又担心自己不能够成为一名合格的母亲，而且也害怕分娩时候的疼痛。以过来人的经验来看，女孩在怀孕之后，身体会出现下面这些变化：

一、嗅觉变得灵敏

女孩在怀孕之后，都会出现妊娠反应，而且这种反应因人而异；对于有些女孩来讲，轻轻松松就过去了这阶段；而对于有些女孩来讲，这个阶段就痛苦无比，很多时候都需要输水才能度过。

在这个阶段中，孕妇的鼻子会变得特别灵敏。而且对于一些油烟味，或者是容易引起她们反感的味道，特别的讨厌。只要有丁点的味道出现，都能够被她们闻到，并且开始呕吐。

二、身体开始发福

在怀孕之后，由于宝宝身体的一天天发育长大，孕妇的体重也在一天天增长。在这样的情况下，就会使得很多美丽、漂亮的女孩子，不仅身材走样，就连脸蛋也变得圆润起来。

到了孕后期，体重更是呈现出直线增长的态势；很多人在整个孕期，体重能够增长20-40斤左右，这对于一个爱美的女孩来讲，也是一件非常残忍的事情。

三、手脚出现水肿

在孕后期除了体重增长以外，很有可能手脚也会开始出现浮肿情况，这都是因为孕期快要结束的原因。