夏季怎样让宝贝胃口大开

大家好，本次摇篮网的专家在线访谈邀请的专家是资深健康顾问李璞，今天我们与大家讨论的主题是：夏季护理之饮食篇。

摇篮网友：您好，我儿子快一岁一个月了，他现在不喜欢吃饭，就喜欢吃水果、酸奶、牛奶，每次喂饭给他，他就闹，不愿意吃，请问有什么办法能让小孩子胃口大开呢？健胃消食片能吃吗？

李璞：

快1岁的孩子主食是奶制品如配方奶和适量的辅食，孩子喝酸奶应该尽量少吃，比如说每天只给50-60毫升的酸奶；水果是作为零食添加的，应在早餐和午餐之间少量添加水果，比如半根香蕉、半个苹果，而不要过多水果，下午也是在午餐和晚餐之间加餐水量水果。给孩子做饭一定要品种多样化，每餐辅食的品种不同，口味不同，花样不同，这样才能刺激孩子的食欲。

在每天早晨9点以前，下午5点以后到户外阴凉处做户外活动，同时每天要保证温白开水500-600毫升。

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