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中医食疗让你告别黄脸婆
中医食疗让你告别“黄脸婆”脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。一、营养原则：气血双补吃什么?气血双补需以食用补......[详细]
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夏季常吃六种食物有助防晒夏
夏季常吃六种食物有助防晒夏夏天里，各位美眉的防晒计划准备好了吗?除了防晒霜、遮阳伞、太阳镜，别忘了还要多吃一些防晒食品，防晒食品一样可以帮你抵御阳光!下面小编给你介绍的几大防晒食物，这个夏日一定要多吃哦!每天吃高维生素C水果维生素C是“永远的美肤圣品”，每天吃......[详细]
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五步教您挑到皮薄成熟的香甜好西瓜
五步教您挑到皮薄成熟的香甜好西瓜西瓜是夏季的当季水果，也是不少市民用来消暑纳凉的不二法宝，但是不少民众表示，西瓜没切开之前根本不知道里面的瓜瓤是好是坏，甚至不少朋友还买到了“白瓜”和倒瓤的西瓜。那现在我们就来为大家教授一些选择西瓜的小方法，保准大家买到又......[详细]
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夏天开胃少不了三款清热凉拌菜夏
夏天开胃少不了三款清热凉拌菜夏夏天温度高，太阳大，加上有时候体内郁积了热湿气，饮食上都变得没有什么食欲，这个时候一些凉拌菜就是最好的开胃菜了，这也是人们夏天为什么都喜欢做一些醋溜拌菜之类的，来达到开胃消食的效果，所以今天来给夏天爱吃凉拌菜的朋友介绍一下，......[详细]
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小孩缺锌吃哪些食物怎样从饮食上防止小儿缺
小孩缺锌吃哪些食物 怎样从饮食上防止小儿缺锌？一、小孩缺锌吃哪些食物锌剂的补给可给０。２％硫酸锌糖浆，每日每公斤体重１～２毫升，分２次服，连服４～８周。由于缺锌引起厌食、异食、口腔溃疡的，可用葡萄糖酸锌颗粒，２～３岁的小儿，每次５毫克；３～４岁每次６毫克；......[详细]
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夏日进补在三伏神补药补食补三结合
夏日进补在三伏神补药补食补三结合三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，古代医学家曾有告诫：暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。根据中医“虚则补之”的原则，适当合理的“三伏进补”可以提高人的身体素质，关键问题是要分清虚实、对症补益。所谓“三伏进......[详细]
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夏至要多吃清热利湿食物
夏至要多吃清热利湿食物夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。夏至时节应多吃清热利湿食物炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此要更加注意饮食的选择。像西瓜不但能清热解毒、除......[详细]
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五谷杂粮饭五谷杂粮饭的营养价值
五谷杂粮饭,五谷杂粮饭的营养价值一、什么是五谷杂粮五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷杂粮是粮食作物的统称。五谷杂粮的“五谷”之说出现于春秋、战国时期。汉人和汉以后人的......[详细]
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小孩健脾开胃去积汤有哪些呵护小孩肠胃健康
小孩健脾开胃去积汤有哪些 呵护小孩肠胃健康的方法一、有哪些汤小孩喝了可以健脾开胃萝卜猪骨汤功效：白萝卜味甘性凉，具有宽中下气，消食化痰的功效;排骨甘平，补虚弱、强筋骨。与萝卜同炖气香味鲜，是宝宝厌食的的辅助食疗菜肴。食材：白萝卜500克，猪排骨250克，盐、葱适量......[详细]