嘟嘟8个月的时候去儿保，医生说身高偏矮。当时医生建议补点钙。当时孩子奶奶一听补钙，心里就有注意了，也没有详细听医生讲了啥。

从那时起每天老人家都会去菜市场挑选最新鲜的骨头。风雨无阻，只为孩子喝上一锅鲜美的骨头汤。老人说，为了乖孙子长高点，累点也没事。

嘟嘟的食谱就变成了早餐骨头汤面、午餐骨头汤加菜配饭和晚餐骨头汤扁肉。可是好景不长，孩子身上的肉像发了的面团一下子长出来了。刚开始，大家都觉得孩子有点婴儿肥是正常的。

1岁半的时候，体检身高不达标还超重。一听医生说的婴儿超重的危害就有点着急了。医生详细询问了养育的一些细节，才说孩子可能骨头汤喝多了导致超重。她还建议以后尽量不给孩子喝骨头汤了。孩子补钙最好用钙剂，比如钙粉就可以了。

骨头汤不补钙，喝多了，营养不均衡有害健康。

骨头汤看起来奶白奶白的，特别鲜美，看起来就像牛奶，貌似补钙效果很好。可是骨头汤之所以看起来奶白奶白的，是因为骨头汤在炖煮的过程中使脂肪溶于水。这种汤水味道极其鲜美。我们都有经验，煲汤时味道闻起来很美味。宝妈给宝宝吃骨头汤中的肉，确实是有好处的，可以补充营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

骨头汤里的脂肪含量很高，宝宝的肠胃比较稚嫩，消化功能不太好，可能会因为喝太多汤导致脂肪的过量摄入，从而增加肠胃负担，导致消化不良，引发胀气。骨头汤里的嘌呤也很高，对尿酸有一定的影响。肉中含有优质蛋白质，只喝汤不吃肉的话，就无法摄入蛋白质了。

另外，大量喝骨头汤会影响饭量，影响其他营养的摄入，长此以往，可能会影响宝宝的生长发育。

常喝骨头汤，练就宝宝的重口味

骨头汤之所以如此鲜美，除了里头含有的大量脂肪，还因为里面富含谷氨酸钠。肉类食物里含有天然的谷氨酸钠，经过长时间的炖煮其溶于汤水了，使骨头汤吃起来异常鲜美。谷氨酸钠也就是我们煮饭时用的味精。一般3岁以下的孩子饮食里都不需要添加额外的调料，食物本身的味道对他们来讲已经足够了。3岁以下的孩子一般都是清淡饮食。可是孩子经常喝汤的话，舌头养刁了，再回到清淡饮食，估计很困难。而且最重要的是，谷氨酸钠对宝宝娇嫩的肾脏是个负担，长此以往，对宝宝健康不利。

常喝骨头汤，咀嚼吞咽将成问题。

其实这个问题又绕回来了。宝宝是因为孩子咀嚼不好，才选择喝汤的，可是喝汤又会影响咀嚼能力。咀嚼并不是天生具备的能力。宝宝天生会吮吸，但不是每个宝宝的咀嚼能力都很好。咀嚼需要通过大量的后天训练，也就是在宝宝添加一段时间辅食之后，及时引入手指食物，锻炼咀嚼能力。经常喝汤，无法锻炼宝宝的咀嚼能力，使他的咀嚼变少，咀嚼不充分，不利于口腔发育，从而影响语言发育。

综上所述，骨头汤不补钙，喝太多对宝贝健康不利，适可而止。

今日话题：您经常给孩子喝骨头汤吗？

【我是朴雅，本科专业医事法律，曾通过国家司法考试，一孩妈妈，在家早教践行者。关注我，为您带来实用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，请给我留言。欢迎大家收藏，点赞，转发，评论。】

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