夏季宝宝养脾米糊怎么喝7M辅食南瓜小米糊
2025年01月06日 宏泰资讯
小米被誉为“谷中之王”、杂粮之首，素有养胃之称，好吸收易消化。我家经常用小米熬粥，我还喜欢加入清甜的南瓜提味，南瓜不仅纤维素丰富，而且其中锌元素丰富，具有保护眼睛，防止干燥症和夜盲症的作用。
如果宝宝太小了咀嚼能力不好，还可以把煮好的南瓜小米粥打成糊状，特别顺滑细腻。
没有加任何调料，却自带天然甜味，冬日的早上来一碗，健脾养胃又暖身。
南瓜小米粥/糊
参考月龄：
7M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：
南瓜40g，小米20g
做法
1、小米提前浸泡一下
2、南瓜去皮、切粒
视乎宝宝咀嚼能力调整颗粒大小
3、浸泡好的小米下锅煮至粘稠
大火煮开，转小火慢煮，约煮15分钟
4、等小米粥煮至粘稠后，加入南瓜粒
5、大火煮开后转小火，煮至软烂就好啦
6、还可以把煮好的南瓜小米粥放到搅拌机打成糊，小月龄宝宝也可以吃哦
开吃！
香甜绵绸的南瓜小米粥做好啦
打成糊后更细腻更顺滑哦