上个月门诊上一位家长给我诉苦：

“这几天我家里有亲戚来了，就没咋控制孩子饮食，吃得挺杂的，孩子现在又积食了"。

"现在食欲也不太好，脸色偏黄偏白，晚上睡觉也不安稳，还老爱出汗"。

"大便有点酸臭，有时还会夹杂一些食物残渣；舌苔白腻腻的，颜色偏淡"。

其实，这是孩子脾虚了！所以才会食欲下降，大便不成型、积食、精力不足，气色不佳！

如果你的小孩也有类似的症状，可一定要抓紧补补"脾胃"。

给孩子开了一个健脾汤：山药、莲子、山楂、肉豆蔻、白扁豆、茯苓、橘皮、葛根

1、山药，莲子，来健脾胃

山药是健脾胃第1宝藏食材，适合脾胃差，面黄肌瘦，不爱运动，抵抗力差的孩子。莲子健脾的同时还能安神，让其他脏腑不躁动。

2、山楂、肉豆蔻，来消食导滞

每次只要一吃多了，吃杂了，孩子就会积食，甚至吃蔬菜、喝粥都会积食！

这其实是脾虚引起的【慢性积食】

单纯的消积食没有帮孩子解决问题，而是需要健脾+消积食双管齐下！

山楂负责消肉食，肉豆蔻负责温中涩肠；行气消食，帮孩子消化食物，不腹胀、不腹痛、不积食。

3、白扁豆、茯苓、橘皮，来祛湿

春夏是湿气最严重的2个季节！湿气的危害，我也唠叨了无数遍，什么湿疹、积食、便秘、没精神、没食欲...不都在影响孩子的生长发育吗？

真心希望你能引起重视，祛湿立马行动起来。

白扁豆：健脾化湿；橘皮：健脾燥湿，专门去除脾胃的湿气，茯苓：健脾渗湿，则是去下焦的湿气（肾、膀胱、大小肠）

4、葛根，让孩子真正爱上吃饭

积食不及时处理会生内热，像蝴蝶效应一样，诱发各种问题。如：

热气到肺，会咳嗽，咳痰；热气到咽喉，会扁桃体肿大、咽炎；热气到鼻腔，会流鼻血、甚至鼻炎...

葛根生津清热，不把小问题拖成大毛病。

所以，这碗汤，孩子积食不消化，可以喝，便秘、肚胀、腹痛，可以喝，舌苔白厚无食欲，可以喝，舌苔黄厚有内热，可以喝。

开胃消食+补脾+清热，一步到位，让孩子真正爱上吃饭！

结果如何：

"给我家孩子，喝了2~3天，积食消了点，舌苔变淡了"

"孩子积食，睡觉不安稳，老踢被子，还拿脚踹我。喝完积食好多了，睡觉老实了"

孩子积食内热脾胃好了，能吃能睡了，接下来就是长个，调整药方，加入长个的中药，一般1个月长1公分，3个月长2公分，反响很好。

如果你家孩子有以下问题，不知道如何解决，都可以告诉我：

1、脾不好的孩子

长脾虚斑、头发缺少光泽、不爱吃饭、积食、便秘、大便不成型、腹泻

2、肺气虚的孩子

经常咳嗽、咳嗽少痰、活动后咳嗽、容易出汗、盗汗、爱出疹子

3、身体虚弱的孩子

面黄肌瘦、生长缓慢、疲乏无力、声音细弱、病后恢复慢、阴虚内热

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