减肥食谱：红枣莲藕减肥汤
2023年11月03日 宏泰资讯
减肥食谱：红枣莲藕减肥汤
材料：
红枣5个、莲藕500克、猪小排300克、料酒、盐、麻油适量
做法：
1.将红枣清洗干净，对半掰开，藕洗净切片。
2.猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污。
3.汤锅内倒入清水，放入红枣，藕，小排，煮沸后放入盐调味，闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。
减肥食谱营养原则
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2023年11月03日 宏泰资讯
减肥食谱：红枣莲藕减肥汤
材料：
红枣5个、莲藕500克、猪小排300克、料酒、盐、麻油适量
做法：
1.将红枣清洗干净，对半掰开，藕洗净切片。
2.猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污。
3.汤锅内倒入清水，放入红枣，藕，小排，煮沸后放入盐调味，闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。
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