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惊蛰后的养生总原则及饮食
惊蛰后的养生总原则及饮食今年3月5号是二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345°时开始。《月令七十二候集解》曰：“万物出于震，震为雷，故为惊蛰。”惊蛰是指立春以后天气转暖，春雷初响，惊醒蛰伏在泥土中冬眠昆虫的时候，这时已......[详细]
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冬季畏寒怕冷按摩三处暖身穴
冬季畏寒怕冷 按摩三处暖身穴最近气温降低后，很多市民出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，专家指出，出现此类情况和气血不畅有一定关系。为此，江苏省外治法研究中心、南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家们向广大市民推荐三个“暖身穴”，建议大家有空不妨多多按摩，可......[详细]
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黑木耳营养价值和功效作用黑木耳的选购
黑木耳营养价值和功效作用 黑木耳的选购一、黑木耳的营养价值及功效黑木耳的营养价值1.黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2.黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病......[详细]
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冬笋开水焯后食用可去除草酸促进钙吸收冬
冬笋开水焯后食用可去除草酸促进钙吸收冬冬季盛产冬笋，冬笋菜肴常被运用于年夜宴席中。营养师提醒大家，冬笋含有草酸，建议用沸水焯过再烹饪。冬笋属于冬季当令的蔬菜之一，当季蔬菜普遍比反季蔬菜口感好，也比反季蔬菜更适合当季身体的需要。从营养成分分析，冬笋含有丰富......[详细]
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冬季御寒防病必吃的8类食物冬
冬季御寒防病 必吃的8类食物冬冬日严寒，很多女性朋友总是怕冷，这时候就需要更多的能量来抵御寒邪的侵袭，通过进食来补充阳气是最便捷的方法，那么哪些食物有助于补充阳气呢?小面给大家介绍几具有养阳功效的食物：狗肉民间一直有“阳虚怕冷，常吃狗肉”的说法，每年一到冬天......[详细]
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看过来家常食物也能补气理气其它
看过来！家常食物也能补气理气其它家常菜也能补气理气很多症状都会导致气虚，包括先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等，气虚的症状也有很多，说话有气无力、轻微运动都会出现满身大汗、面色苍白。针对这种症状食物进补是首选的方法，这样既能养生......[详细]
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淮山的保健功效淮山食疗药膳
淮山的保健功效 淮山食疗药膳一、淮山的功效淮山的功效与作用有哪些呢?中医认为，淮山“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服线人聪明”。许多古典医籍都对淮山作了很高的评价。在民间，淮山是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀......[详细]
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鸡蓉鲍片怎么做鸡蓉鲍片的做法
鸡蓉鲍片怎么做鸡蓉鲍片的做法鸡蓉鲍片怎么做？鸡蓉鲍片的做法？鸡蓉鲍片是哪里的菜？想必大家对鲍鱼都非常熟悉，鲍鱼是一种珍贵的食物，并且具有滋阴、美容等功效，是女性朋友最爱吃的食物。下面，就来为大家介绍：鸡蓉鲍片怎么做？鸡蓉鲍片的做法？菜系及功效：川菜肝调养......[详细]
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木瓜的功效与作用及食用方法木瓜的食用方法
木瓜的功效与作用及食用方法,木瓜的食用方法一、木瓜的功效及作用1、健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2、抗疫杀虫番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌......[详细]
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蜂胶的作用与功效蜂胶怎么吃效果最好
蜂胶的作用与功效 蜂胶怎么吃效果最好一、蜂胶的作用与功效介绍抗菌作用蜂胶能灭菌、杀菌、消毒、抑菌、防霉、防腐，解决了抗生素只对单一微生物起作用的缺陷，且没有副作用。在日常生活中对皮肤病有很好的治疗效果。抗病毒作用蜂胶是天然的抗病毒物质，对多种病毒都有很强的......[详细]