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健身术左右扬臂法养生
健身术左右扬臂法养生两腿分开与肩同宽，左右两臂分别上下扬动到垂直度，胸腹微挺，头部呈后仰状，呼吸随左右臂膀的运动，深呼深吸，时速为每秒钟各一次，时间2-3分钟，每日早起后晚睡前各一次。此法对老年性上肢麻木、肩周疼痛、脖颈发硬、驼背弯腰、胸闷气短、肝脾不适、心......[详细]
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谨记“七点”，让胃癌远离你
谨记“七点”，让胃癌远离你其实，对于胃癌的预防，我们主要就是在生活中管好自己的嘴，因为就如同病从口入这个道理一样，很多疾病的发生都是因为一些饮食引起的，所以我们在生活中一定要多了解些胃癌常识，预防胃癌的发生。(1)要及时的纠正一些不良的饮食习惯。倘若我们在饮......[详细]
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低钾过后食欲不振怎么办 日常护理如何进行
低钾过后食欲不振怎么办 日常护理如何进行低钾过后食欲不振可以诱发诸如高血压、心律失常以及早搏等多种疾病，所以说，我们大家一定要高度重视低钾过后食欲不振这种病症表现。那么，低钾过后食欲不振怎么办?日常护理如何进行?下面，带着以上这些问题，我们一起看一看专家们到......[详细]
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春季排毒用春笋 肠胃蠕动有帮助早春
春季排毒用春笋 肠胃蠕动有帮助早春我国有句谚语：惊蛰过，暖和和。这句话就是说当我们走过惊蛰，天气越来越暖和了，我们身体的肝阳之气会渐渐上升，相对来说阴血会出现不足，如果这个时候，我们还摄取大量脂肪就一定会给我们的身体带来负担，而在这个季节养胃是个很好的时候......[详细]
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适当补铁可增强御寒能力隆冬
适当补铁可增强御寒能力隆冬目前正值数九寒天，每到此时总有一些女性，虽穿上了棉衣仍有难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代......[详细]
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保健美容-黄芪鲫鱼火锅
保健美容-黄芪鲫鱼火锅原料：黄芪15克，鲫鱼3条(约重500克)，猪瘦肉200克，豆腐、粉丝各150克，莴笋叶100克，化猪油75克，生姜15克，葱10克，料酒30毫升，白糖、精盐各5克，炒枳壳、味精、胡椒粉各2克，醋3克，鲜汤2000毫升。做法：1.将鲫鱼去鳃、鳞，剖去内脏，片成5厘米见方、0.3厘米厚......[详细]
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前列腺炎四大“真凶”
前列腺炎四大“真凶”前列腺炎可以说是一种非常常见的男性疾病。那么是什么导致了前列腺的发生呢?今天小编为大家介绍揭秘一下引发前列腺炎的四大"真凶"。一、吸烟无度危害前列腺根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200佘......[详细]
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谁主沉浮：英式橄榄球VS美式橄榄球
谁主沉浮：英式橄榄球VS美式橄榄球同为橄榄球，规则却不大相同，橄榄球的赛事就有六国赛和橄榄球世界杯。1871年，世界上第一个橄榄球协会在英国成立，之后在欧洲大陆上，国与国之间的英式橄榄球交流逐渐多了起来。1886年，国际橄榄球联合会成立，20年后，第一场真正意义上的橄榄......[详细]
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白血球低正常吗 揭秘白血球低的危害
白血球低正常吗 揭秘白血球低的危害白血球低是人体血液中重要的组成细胞，可以说白血球低是人体的安全卫生，对外界的侵袭能起到防御的功效。在正常的生理情况下，人体的白血球数量为每立方毫米4到10乘以10的9次方个。那么检查发现白血球低低正常吗?这里小编就来给大家详细地讲......[详细]
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冬季长跑的防护要领隆冬
冬季长跑的防护要领隆冬冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。1.......[详细]