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远离亚健康必备的十大养生宝典
远离亚健康必备的十大养生宝典亚健康我们并不陌生，白领一族是亚健康的高危人群，那么白领一族该如何拒绝走进亚健康的行列呢?专家介绍，如果能够掌握以下十大大养生术，可以让你有意想不到的收获。1.梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳......[详细]
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茸杞补肾健脾茶 健脾补肾茶的功效
茸杞补肾健脾茶 健脾补肾茶的功效一、茸杞补肾健脾茶茸杞补肾健脾茶，补肾助阳，益气健脾。适用于肾阳虚证所致的腰膝酸痛，畏寒肢冷，精神不振，气短，夜尿频多，大便溏薄。一、功能主治补肾助阳，益气健脾。适用于肾阳虚证所致的腰膝酸痛，畏寒肢冷，精神不振，气短，夜尿频......[详细]
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茶疗方辅助治疗“肾火弱”药茶
茶疗方辅助治疗“肾火弱”药茶肾阳不足，中医称“肾火弱”，临床常表现为冬季四肢冰凉，尤以腿脚为甚。下面推荐几款辅助治疗肾阳不足的茶疗方，供选用。菟丝子茶菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮......[详细]
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药食同源 大蒜杀菌抗癌黑豆抗衰不适
药食同源 大蒜杀菌抗癌黑豆抗衰不适俗话说药食同源，很多经常食用的食物都是很好的疗疾食品，具有很好的药效，如黑豆可以起到补肾抗衰的功效，薏米可以起到健脾止泻的作用，大蒜可以起到杀菌消炎的作用，那么生活中还有哪些养生的好食材呢?下面就带大家了解一下!薏米：健脾止......[详细]
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身上皮肤粗糙像鸡皮怎么办 皮肤粗糙如何护理
身上皮肤粗糙像鸡皮怎么办 皮肤粗糙如何护理一、女人的脸上皮肤粗糙怎么办才行1、多食脂溶性维生素含量高的食物：饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。而......[详细]
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除脑血栓后遗症 喝黑木耳茶药茶
除脑血栓后遗症 喝黑木耳茶药茶生姜、黑木耳均是常用食品。其中，生姜味辛、性温，具有发表散寒、和胃止呕、温肺止咳等作用，常用于外感风寒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等病证。黑木耳茶制作方法：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的......[详细]
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防心脑血管疾病注意“3大忌”
防心脑血管疾病注意“3大忌”心脑血管疾病，堪称人类健康的第一杀手。那么心脑血管疾病如何预防和治疗呢?中医指出，防心脑血管疾病要注意“3大忌”：1.每年定期输液，就能保证安枕无忧。现如今，越来越多的老人，不管有病没病，开始每年输液来预防脑血栓。其实，靠输液降低血......[详细]
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骨为肾之余 冬季养生需养肾
骨为肾之余 冬季养生需养肾其实无论男女都应该注重养肾，肾对人的身体健康有极大的关系。虽然现在人们都对养生的概念越来越深，但是，养生也是需要知识的，不能乱补，中医养生的理念告诉我们冬季养生主要养肾。按照《黄帝内经》理论，秋冬季节是进补的季节，现在已经是冬季，......[详细]
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脾胃虚寒的人要养胃固肾
脾胃虚寒的人要养胃固肾脾胃虚寒的人经常会出现食欲不佳，消化不良，肠胃不适等常见问题，那么脾胃虚寒的人如何饮食呢?中医指出，脾胃虚寒的人要养胃固肾。对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多......[详细]
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茅根的服用方法与功效 夏日必备药茶
茅根的服用方法与功效 夏日必备药茶茅根是中医里的一味中药，具有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。非常适合夏季调理人体湿热过盛的症状，那么，茅根的具体服用方法有哪些呢？茅根的具体功效有什么呢？下面看看网中医频道的详细介绍吧！茅根，为禾本科植多年生本草植物的......[详细]