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在家里怎么运动减肥,在家里怎么运动减肥
在家里怎么运动减肥,在家里怎么运动减肥一、在家里怎么运动减肥1、游泳时全力以赴。保持心率在最大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个“0”就是1分钟的心率。2、休息时间最小化。将游泳过程中的休息时间减半，直到一个来回......[详细]
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晨跑、午后跑、夜跑……跑步什么时候最好？
晨跑、午后跑、夜跑……跑步什么时候最好？究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好?其实，适合自己的就是最好的，而清楚了解各时间段跑步的利与弊，才能选择最适合的。晨跑优点：使一整天精神饱满; 缺点：加大心脑血管负担、空气质量令人担忧; 建议：室外健身不宜过早、晨跑前不要吃......[详细]
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为何说明代是武术发展史上重要的时期为何说明代是武术发展史上重要的时期在中国武术运动史上明代的确是个非常重要的时期。武术史研究有人赞成这样的说法——“明成清盛”说。亦即武术运动形成于明朝，发展鼎盛于清朝之意。武术发展中明代的重要主要体现在：开始规范分类成不同流派，这是武术发展到一个较高程度......[详细]
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闪米特人是什么人种， 闪米特人外貌闪米特人是什么人种， 闪米特人外貌闪米特人又称闪族人，指民族语属于亚非语系闪米特语族的人群，所以它指的不是单一的民族，而是一群民族，但这些民族间的亲疏关系尚不明确。1、闪米特人是什么人种闪米特人是高加索人种。是起源于阿拉伯半岛的游牧人民，阿拉伯人、犹太人都......[详细]
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隋唐演义中的英雄人物原型隋唐演义中的英雄人物原型《隋唐演义》是我认为最好的演义小说之一，其中描述了很多栩栩如生的人物形象，象秦琼、程咬金、李元霸、徐茂公、罗成这些名字可以说是家喻户晓的。这些英雄人物在历史上大多确有其人，但其事迹往往与演义上描写的相差不少，有的甚至是大相径庭。在......[详细]
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日本神话的由来及神话人物日本神话的由来及神话人物日本神话中有关混沌天地形成过程有多种说法。《古事记》之记载，天地形成之初，在高天原最先形成了天之御中主神（《日本书记》中记为天御中主尊，后面神名后括号里的表示意义同上），随后相继形成了高御产巢日神（高皇产灵神和神产巢日神-神皇产灵尊......[详细]
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日本第一女间谍南造云子的生平事迹日本第一女间谍南造云子的生平事迹南造云子（1909～1942年），曾用名“廖雅荃”。1909年出生于上海，其父为老牌日本间谍。1922年被送回日本，就读于特务学校。1926年被派往中国大连从事情报活动。1929年以学生身份潜入南京，收买和拉拢国民党政府官员，组织间谍网。1937年因间谍罪被拘......[详细]
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数学家高斯简介 ，高斯名言数学家高斯简介 ，高斯名言高斯是德国著名数学家、物理学家、天文学家，被誉为“数学王子”、世界四大数学家之一等荣誉。高斯一生成就颇丰，在代数、微分几何、力学、静电学等方面都有贡献，代表作为《高等大地测量学理论（上、下）》等。1、数学家高斯简介约翰·卡尔·弗里德......[详细]