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共同收获快乐共同静心瑜伽
共同收获快乐共同静心瑜伽静，是心灵瑜伽的一个主要的也是必要的一种心境，不受任何外界因素的干扰，那么就让我们做一做静心瑜伽吧，让我们抛开所有的烦恼，走进一个安静的世界里去，去感受那种安详，那种宁静。繁华都市让我们一起静心瑜伽收获快乐。现代城市，每个人都会十......[详细]
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晨跑前吃什么最好 晨跑空腹好吗
晨跑前吃什么最好 晨跑空腹好吗一、晨跑前最好能吃点东西对于一个喜欢早上锻炼的人，你一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋白质类食物。因为这些食物不易消化。单糖类食物比如糖浆、橘子......[详细]
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小儿脱水的原因与防治
小儿脱水的原因与防治脱水这个疾病的出现在生活当中并不是特别的少见了，脱水会给患者朋友们带来的危害是不可估量的，严重的会影响生命的安全，那么关于小儿脱水的原因与防治是怎么样的呢？下面就是关于这个问题的相关内容的介绍：脱水是个渐进的过程。医学上，根据体重的丢......[详细]
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跑步膝盖疼是怎么回事_0
跑步膝盖疼是怎么回事一、跑步膝盖疼是怎么回事跑步致膝关节运动损伤的主要危险因素可归结为如下几个方面：1、自身因素。这包括跑步者的性别、年龄、身高、体重、高BMI系数以及遗传因素等;2、跑步训练因素。这包括跑步者每周跑步时间的长短，跑步的距离，跑步者是否接受过跑步......[详细]
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女生如何瘦身 如何才能瘦身
女生如何瘦身 如何才能瘦身?相信对于很多女生来讲拥有一个好的身材都是非常重要的事情，但是由于各种各样的原因导致，想要拥有一个好身材这件事情一直只是停留在想的位置上，没有什么实际的行动。事实上拥有一个好的身材并没有大家想像中的那么难，只要坚持运动很快就可以瘦......[详细]
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专家介绍脱水应该做哪些检查
专家介绍脱水应该做哪些检查去医院检查面对繁杂的各种检查项目，患者常常晕头转向，那么不妨在检查之前了解一些常规的检查，这样也好有时间上和心理上的准备，下面就给大家介绍一下脱水的常规检查。1.等渗性脱水实验室检查（1）血液浓缩：红细胞（RBC）、血红蛋白（Hb）、血细......[详细]
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如何才能健康运动 夏季如何健康的运动
如何才能健康运动 夏季如何健康的运动一、不同体质的人要如何做好运动平和体质平和体质日常在选择运动时要根据自己的年龄，身体健康情况来起先选择，要做到适可而止，坚持运动，切记过量运动，运动方面应以“天人相应，顺其自然”为基本理念。气虚体质气虚体质运动要注意循序......[详细]
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饭后如何运动每天散步的7大好处
饭后如何运动每天散步的7大好处一、饭后如何运动呢饭后半个小时：在这半个小时之内，我们还是以休息为主的好，能够静静的坐下来和家人和朋友一起吃饭后聊天，多聊一些开心的话题，这样不但能够保持自己的好心情还能够保障了食物的最佳消化。饭后1到1.5个小时：这个时候，食物......[详细]
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室内瘦身健美操大推荐 想要好身材跟我一起跳起来吧
室内瘦身健美操大推荐 想要好身材跟我一起跳起来吧一、瘦身原则1.懂得适度很多人都不懂得把握这个度，一般为了可以快速的瘦下来都会采取一些比较激烈或是激进的减肥法，这里小编要告诉你，千万不要这样去伤害自己的身体，就算你不在乎你的健康，那么你也要在乎你瘦下来后的反......[详细]
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如何快速瘦身 快速瘦身有哪些妙招
如何快速瘦身 快速瘦身有哪些妙招一、蜂蜜瘦身的妙招1.早餐：蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能......[详细]