这届年轻人是懂多线并进的

一边信奉“泡脚养生”

一边一天一杯冰奶茶

最后竟然还能将两者结合——

用奶茶保温袋装热水泡脚

主打一个变废为宝

△图片来源：小红书@

除此之外

他们还沉迷于“心眼子练习题”

有一道题是这么说的↓

△图片来源：小红书@享啡一刻

看到这题的我瞬间愣住

直到隔壁同事来了一句——

“咖啡不够养生

我给各位领导另外准备了中药奶茶”

△图片来源：网络

▶新式养生，思路打开

近日，有网友发帖分享了自己在柳州市中医院尝试中药奶茶、面包等食物的体验，引发不少讨论，#在中医院喝到了中药奶茶#话题一下子就冲到了热搜榜前列。

△图片来源：@喜气洋羊子

△图片来源：微博

看到中药奶茶“出圈”，酸梅汤也不甘落后。就在上周，浙江省中医院推出一块多一贴的酸梅汤供广大市民选购。一经开售就火爆全网

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△图片来源：小红书@该瘦了

其实，“药食同源”是中医里

一个重要的理念

指的是食物与药物之间

没有绝对的分界线

食物不仅能够让人饱腹

还能在疾病的预防和调理之中起到作用

△图片来源：网络

我们所熟知的酸梅汤

自古即为上好的夏日饮品

↓

▶土贡梅煎，由来已久

南宋《武林旧事》中所说的“卤梅水”，是类似酸梅汤的一种清凉饮料。清代经御膳房改进成为宫廷御用饮品，所谓“土贡梅煎”即是。因其除热送凉、安心痛、祛痰止咳、辟疫、生津止渴的功效，被誉为“清宫异宝御制乌梅汤”。

后来传入民间，于是大街小巷，干鲜果铺的门口，随处可见卖酸梅汤的摊贩。摊上插一根月牙戟（表示夜间熬得）

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摊主手持一对小青铜碗，不时敲击发出铮铮之声。路人大有望梅已自解渴，闻声已自清凉之感。一碗下肚，暑气全消。

△图片来源：网络

▶酸汤虽小，功效不少

【从营养成分上来说】

酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中的枸橼酸能有效地抑制致人疲劳的乳酸的生成，并驱除使血管老化的有害物质，起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。这些酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，还能起到醒酒和避免晕车的作用。

酸梅虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

△图片来源：网络

【从中医视角上来讲】

乌梅可以生津止渴；山楂健胃消食、散瘀化浊；陈皮理气健脾化痰；甘草补气兼化痰止咳；桂花祛痰止咳、行气化瘀；桑椹滋阴补血、生津润燥。经过配伍、熬制，酸梅汤可以起到健脾开胃、生津止渴、止咳化痰、滋补肝肾、行气化瘀等作用。

▶常见酸汤，为何爆火？

可能和当代年轻人更注重养生有关。

在高强度的工作压力下，“如何在碎片化的时间里养生”一直是焦点话题。

△图片来源：网络

如果你脾胃功能好，当然可适当地饮用咖啡提神醒脑；但若脾胃虚弱，不妨偏养生一点，用酸梅汤代替咖啡和无味的凉白开，为高压生活点缀上一点点色彩——这是打工人最后的倔强了。

秋分即将到来

“秋燥”容易耗人津液

不如试试我院自配的特色乌梅汤

生津止渴、止咳化痰

↓↓↓

▶乌梅酸汤来啦

【方子】

乌梅20克；山楂5克；

陈皮10克；甘草5克。

【煎煮方法】

取1包配好的原料，用养生壶加入1500毫升水，煎煮20分钟即可饮用。

【服用方法】

乌梅汤温服或冰服均可，可根据个人口味加冰糖适量。

【注意事项】

脾胃科医师提醒：不推荐糖尿病、孕产妇、儿童等人群饮用酸梅汤。（乌梅汤虽好，但并不适合所有人）

【挂号指引】

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