儿童食谱粥类：三黄粥

材料

红薯100克，黄豆50克，小米50克

做法

1、黄豆浸泡12小时。

2、红薯去皮，切成小丁。

3、小米淘洗干净。

4、锅内加适量水，先放入泡好的黄豆，烧开。

5、再放入红薯丁和小米，慢火熬30分钟。

儿童食谱粥类：蔬菜鱼肉粥

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