欢迎关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用育儿知识。

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

文丨京妈说，原创内容。

宝宝出生后的前三个月是生长发育最快的阶段，宝宝在一岁前会经历7个“猛涨期”，而在这三个月里就会经历3个，因此新手家长也要把握好前三个月的时间，帮助宝宝更好的发育成长。

但从出生到三个月，宝宝变化很大，家长具体要怎么做呢？下面这些0-3个月宝宝发育情况、睡眠情况、喂养和护理，新手家长都有必要提前了解学习。

发育：一哭、二笑、三认母‍关于前三个月宝宝的发育规律，有“一哭二笑三认母”的口诀。

也就是说月子里的宝宝大部分时间都在睡觉，少数的清醒时间，有什么需求都是听过哭声来表达；

到了第二个月宝宝白天睡眠时间逐渐减少，能短暂的玩耍，会开始微笑，并且听到声音后能追逐声音的来源；

到了第三个月随着视力发育，开始认识妈妈，见到妈妈会笑，肢体活动也逐渐增多，会啃手、会扭动身体并想要学习翻身。

除了这些能力方面的发育，宝宝的身高和体重也长了不少呢，家长可以对应下面0-3个月宝宝身高/体重的正常范围，看自己宝宝发育是否在正常范围内。

【一个月（满月时）】

正常体重范围：女宝宝（3.33-5.35kg），男宝宝（3.52-5.67kg）；

正常身高范围：女宝宝（49.8-57.8cm），男宝宝（50.7-59cm）。

【两个月时】

正常体重范围：女宝宝（4.15-6.6kg），男宝宝（4.47-7.14kg）；

正常身高范围：女宝宝（53.2-61.8cm），男宝宝（54.3-63.3cm）。

【三个月时】

正常体重范围：女宝宝（4.9—7.73kg），男宝宝（5.29-8.4kg）；

正常身高范围：女宝宝（56.3-65.1cm），男宝宝（57.5-66.6cm）。

（备注：数据来源于《新生儿婴儿护理养育指南附录六》数据采用卫生部妇幼保健与社区卫生司2009年9月发布的《中国7岁一下儿童生长发育参照标准》 ）

睡眠：多躺少抱不摇晃‍三个月前的宝宝发育的快、睡得也多，关于宝宝睡眠，家长需要遵循“多躺少抱睡不摇晃“的原则。

也就是多让宝宝躺着睡觉，不要觉得宝宝太可爱了总想抱着，因为 小宝宝骨骼、脊柱发育还不完全，而且脑袋很重，总抱着可能会晃来晃去，或者因为抱的姿势不正确，就会影响宝宝的健康发育。

① “少抱”不等于“不抱”，比如喂奶时、哭闹时、拍嗝时，该抱还是要抱的，而且对于新生婴儿来说，抱着时也有助增加宝宝的安全感，有助促进亲子关系。

只是避免频繁抱（尤其家里老人，没事儿总想抱着宝宝）、抱姿不正确（影响宝宝脊柱发育）的情况。

② 平时抱时尽量多横抱或45°角斜抱，拍嗝时可以竖抱，但一定要保证抱姿正确，也不要一次抱着的时间过长，或抱着宝宝睡觉，养成抱睡的习惯，这样大人累对宝宝骨骼发育也不利。

③ 还有需要提醒的一点：抱着宝宝时不要使劲儿摇晃，不少家长哄睡时会晃悠宝宝，一定要注意力度和频率，不要快速用力的长时间摇晃，用力过度可能导致宝宝出现“摇晃综合征”。

喂养：按需喂养‍根据世界卫生组织的建议，前六个月宝宝的要纯母乳喂养。随着母乳喂养的普及，大部分宝宝在前三个月也能做到纯母乳喂养。

不过，由于不同宝宝存在个体差异，而且母乳喂养不像喝配方奶，可以在奶瓶上看到明显的奶量刻度，不少妈妈就经常纠结“宝宝是否吃饱”的问题。

前三个月的宝宝，按需喂养就好，月子里基本2个小时左右喂一次，2-3个月，白天可以延长到3-4小时喂一次，晚上两次奶的间隔也可以逐渐延长，让宝宝睡觉。

至于“宝宝吃完奶后是否吃饱”，其实宝宝吃饱的话也会有些“表现信号”，比如宝宝主动不吃了、吃完后露出满足的神情、状态也比较安稳，且24小时能换6次以上尿不湿，就说明宝宝应该吃饱了。

护理：牢记“三不要两勤”‍1、三不要：不睡头型、不把屎把尿、不掏耳朵

三个月前的宝宝，在护理方面不少家长经常进入误区，比如 月子里给宝宝睡头型、枕枕头、给宝宝把屎把尿、掏耳朵等。

不少地区有给宝宝睡头型的习俗，科学的来说，前三个月的宝宝由于脊柱弯曲还没形成，并不建议给宝宝枕枕头、睡头型，也不建议给宝宝睡定型枕，也可能存在危险。

也有些家长不喜欢给宝宝穿尿不湿，会给宝宝 把屎把尿，这样的做法不仅不利于宝宝脊柱健康，也会人为影响宝宝膀胱括约肌的锻炼。这个阶段宝宝拉尿频繁，正确给宝宝使用尿不湿/尿布就好。

还有些“强迫症”家长，不仅喜欢给宝宝掏鼻屎，还喜欢掏耳朵，这样的行为也不建议。

小宝宝耳朵有自我清理功能，新手家长很容易因没有经验、把握不好力度，在掏的时候反而对宝宝造成伤害。

2、两勤：勤清洗屁屁、勤擦口水

前三个月的宝宝，因为躺的多且不会翻身、不会表达，很容易因护理不当而出现红屁屁。为了避免这种情况，家长不仅要勤给宝宝换尿不湿，也要勤用温水清洗宝宝小屁屁，保持臀部皮肤的清洁干爽，还可以适当使用护臀霜做好隔离预防。

另外，两个月后，宝宝可能会开始吃手，开始流口水，那家长就要帮宝宝勤擦口水、做好口周护理，避免出现口水疹。

正确方法：勤擦口水，经常用温水清洗嘴巴周围皮肤，洗干净后涂抹些宝宝润肤霜；还可以给宝宝戴个纯棉口水巾，遮挡口水流进脖子里，不过也要勤换洗。

以上就是0-3个月宝宝的发育及养护重点了，这个阶段的宝宝还小，活动也有限，发育也还不完善，家长照顾起来会很累，问题也相对多些，需要多了解些正确的养护方法，才能帮助宝宝健康的成长。家长们有哪些育儿问题或经验，也欢迎留言分享呀。

关注「京妈说」，学习更多专业又实用的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，记得给京妈点赞并且分享给身边更多需要的人哦。

尚舞杂志社

建材与装饰杂志社

中国石油和化工杂志

租售情报杂志