孩子自从年前寒假就送到了婆婆家里，加上现在疫情的特殊时期，一直也没接孩子回来。孩子在婆婆那里，刚开始也是不放心的，天天往老家打电话，跟孩子视频，看到孩子健康才放心。

前几日把孩子接了回来，辅导孩子学习，很明显的感觉倒孩子个头蹿了一大截。接连几天，发现孩子睡午觉的习惯没有了，中午休息的时候，不是玩玩具，就是家里的游戏棋牌全拿出来打发时间了。打电话问婆婆你，才知道，孩子这段时间都没睡午觉，晚上睡得早，睡眠也好。

我想着孩子不应该多睡觉才能分泌更多的生长激素，促进长个吗？从网上咨询医生，才知道，强迫孩子睡午觉，睡眠质量差不说，还影响孩子晚上的睡眠，减少体内生长激素的分泌，反而会影响孩子的身高发育。

医生：除了睡午觉，家长还有2种做法，也是耽误孩子长个的重要原因

1、经常强迫孩子吃东西

有些时候，家长根本没有分辨出孩子饿还是不饿，都会逼着孩子吃东西，强制性喂饭，潜意识认为孩子吃得越多，长得越快，实际上，孩子吃了这些东西，娇嫩的脾胃根本消化不了，会拖快脾胃，到时候，孩子不仅食欲变差，消化吸收能力也会下降，紧跟着孩子会容易生病，生长发育也会跟着变慢了。

2、待在家里不运动

虽说现在是非常时期，要减少出门，但这不代表要减少运动，然而很多孩子待在家里，娱乐休闲变成了电视、手机不离手，每天坐着，时间久了，不仅孩子视力会下降，孩子的抵抗力，身体素质也会跟着被拖垮。

平日里，家长该怎么带娃，来帮助孩子健康发育，长高个呢？

1、养脾胃。孩子脾胃不好，容易生病，免疫力变差，孩子健康发育，长高个都会成为“白日梦”。平日里，家长要重视给孩子养脾胃，经常给孩子喝些肽菇糊糊，帮孩子调理脾胃，促进营养吸收，增强免疫力，这样才能让孩子更健康的发育长大个。

2、多运动。虽然现在是特殊时期，但也要记得多给家里通风，领着孩子在家里做做活动，这样也是运动，对孩子身体的抵抗力和生长发育都有好处。

3、睡好觉。天天待在家里，更要养成孩子早睡早起的好习惯，让孩子睡好觉，身体机能才能恢复动力，呵护着孩子的健康，促进孩子长大个。

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